Der Begriff „psychologischer Faktor" bezieht sich auf psychische Prozesse, die bestimmen, wie eine Person denkt, fühlt, handelt und auf verschiedene Situationen reagiert. Psychologische Faktoren können Persönlichkeitsmerkmale, kognitive Fähigkeiten, emotionale Zustände, Motivationen, Einstellungen, Überzeugungen, Werte und Verhaltensweisen umfassen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Reaktion auf stressige Ereignisse wie familiäre Ablehnung oder soziale Ächtung. In diesem Artikel werden wir untersuchen, welche psychologischen Faktoren Resilienz und posttraumatisches Wachstum bei LGBT-Personen vorhersagen, die solche negativen Lebenserfahrungen machen. Wir werden das Konzept der Resilienz und des posttraumatischen Wachstums, ihre Bedeutung für LGBT-Menschen und ihre Beziehung zu psychologischen Faktoren diskutieren. Wir werden einige Strategien zur Verbesserung der Resilienz und zur Förderung des posttraumatischen Wachstums bei LGBT-Personen vorstellen, die mit Familienabstoßung oder sozialer Ächtung konfrontiert sind.
Resilienz ist die Fähigkeit, effektiv mit Widrigkeiten umzugehen und sich von schwierigen Umständen zu erholen. Dazu gehört die positive Anpassung an Herausforderungen und der Erhalt der Gesundheit trotz negativer Entwicklungen. Resiliente Menschen pflegen eher ein hohes Selbstwertgefühl, positive Emotionen und persönliche Fähigkeiten, auch wenn sie mit Rückschlägen konfrontiert sind. Auf der anderen Seite können unelastische Menschen depressiv, ängstlich werden oder andere psychische Probleme als Reaktion auf Stressoren entwickeln. Posttraumatisches Wachstum (PTH) ist eine positive Transformation, die nach dem Erleben eines traumatischen Ereignisses auftritt. Es beinhaltet die Verbesserung von Beziehungen, neue Lebensanschauungen, spirituelles Erwachen und die Steigerung der Wertschätzung des Lebens. PTG wurde gefunden, um die Ergebnisse in Bezug auf psychische Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.
LGBT-Personen stehen aufgrund sozialer Stigmatisierung und Diskriminierung vor einzigartigen Herausforderungen. Die Ablehnung der Familie kann zu Gefühlen der Isolation, Scham und Angst führen, während soziale Ächtung zum Verlust von Unterstützungssystemen, finanziellen Schwierigkeiten und körperlichen Bedrohungen führen kann. Diese Ereignisse haben langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, einschließlich eines erhöhten Risikos für Angstzustände, Depressionen, Drogenmissbrauch und Selbstmord. Studien zeigen, dass einige LGBT-Personen nach einer solchen Erfahrung bemerkenswerte Widerstandsfähigkeit und posttraumatisches Wachstum zeigen. Psychologische Faktoren spielen eine wichtige Rolle in ihren Reaktionen. Ein Faktor ist der innere Ort der Kontrolle, der sich auf den Glauben eines Menschen an seine eigene Macht bezieht, Ereignisse in seinem Leben zu beeinflussen. Menschen mit einem starken internen Kontrollort sind in der Regel widerstandsfähiger als diejenigen, die externe Kräfte beschuldigen. Sie betrachten Schwierigkeiten als vorübergehend und beherrschbar und ergreifen Maßnahmen, um Hindernisse zu überwinden. Ein weiterer Faktor ist der Optimismus, der sich durch eine positive Prognose, Hoffnung und Vertrauen in gute Ergebnisse auszeichnet. Optimistische Menschen pflegen eher ein hohes Selbstwertgefühl und suchen nach Lösungen, auch wenn sie mit Rückschlägen konfrontiert sind. Weitere psychologische Faktoren sind emotionale Regulationsfähigkeiten, Bewältigungsstrategien, Selbstwirksamkeit und Identitätsbildung.
Nachhaltigkeit und PTG erfordern eine aktive Beteiligung an der persönlichen Entwicklung und die Suche nach Unterstützung für andere. Einige Strategien zur Stärkung der Resilienz umfassen die Festlegung realistischer Ziele, die Entwicklung sozialer Unterstützungsnetzwerke, die Achtsamkeitspraxis, die Bildung von Selbstmitgefühl und die Kultivierung von Dankbarkeit. Um das posttraumatische Wachstum zu fördern, können Menschen neue Hobbys erforschen, sinnvolle Beziehungen entwickeln, Therapie oder Beratung suchen und über die Lehren aus der Erfahrung nachdenken. Das Verständnis der psychologischen Faktoren, die Resilienz und posttraumatisches Wachstum bei LGBT-Personen vorhersagen, die familiäre Ablehnung oder soziale Ächtung erfahren, kann Psychologen helfen, gezielte Interventionen für diese Bevölkerungsgruppe zu entwickeln.Indem wir uns auf diese Faktoren konzentrieren, können wir eine integrativere Gesellschaft schaffen, in der alle Menschen Zugang zu Ressourcen haben, die zu Wohlbefinden und Wohlstand beitragen.
Welche psychologischen Faktoren sagen Resilienz und posttraumatisches Wachstum bei LGBT-Personen voraus, die familiäre Ablehnung oder soziale Ächtung erfahren?
Psychologische Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, mit Schwierigkeiten, Stress, Trauma und Veränderungen umzugehen, während posttraumatisches Wachstum als positive Transformation definiert wird, die nach einem traumatischen Ereignis auftritt (Walsh et al., 2019).