A maioria dos parceiros acredita que o caminho de seu soldado para casa após a implantação é muito mais difícil do que eles esperavam inicialmente. Embora ambas as partes possam demorar a se adaptar, a reintegração à vida civil requer paciência, compreensão e comunicação aberta. Há alguns passos fundamentais que os parceiros podem tomar para ajudar a apoiar seu soldado durante este processo:
Entenda que o seu soldado pode ter sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) que podem fazê-los sentir-se desconfortável, ansioso ou mesmo deprimido. Estes sintomas podem durar muito tempo após o regresso inicial a casa e afetar o funcionamento diário. Sejam pacientes e deem-lhes tempo para se curarem, oferecendo apoio emocional sem condenação ou acusações.
Evite sugerir que tudo voltará ao normal rapidamente após o retorno do soldado. A transição para a cidadã muitas vezes é difícil e precisa de tempo. Reconheça que o progresso não pode ser linear, e não espere que tudo se resolva mágicamente. Trabalhem juntos para estabelecer metas realistas e eixos para alcançar.
Tenha em mente que o seu soldado pode precisar de mais espaço e privacidade neste período para processar sua experiência. Respeite os seus limites e deixe-os expressar-se quando estiverem prontos. Isso pode significar dar-lhes tempo sozinho ou oferecer sessões de audição sem avaliação, onde você está ouvindo ativamente em vez de tentar corrigir qualquer coisa.
Em quarto lugar, procure ajuda profissional se necessário. O TEPT atinge milhões de soldados todos os anos, por isso é importante compreender quando uma pessoa próxima precisa de mais recursos, como terapia ou aconselhamento. Você também pode considerar aconselhar casais para resolver quaisquer problemas decorrentes de fatores estressantes relacionados com a implantação.
Lembre-se que manter a estabilidade emocional requer esforços das duas partes envolvidas. Cuide de si mesmo para cuidar de si mesmo, como exercícios físicos, meditação ou registro, para reduzir o estresse. E continue a falar abertamente entre si sobre o que você precisa para se sentir apoiado neste momento difícil.
Trabalhando juntos, os parceiros podem manter a resistência emocional durante todo o processo de reintegração, apesar de seu caráter imprevisível. Lembre-se que não há uma maneira perfeita de fazê-lo - a viagem de todos é única! Paciência, compreensão e compaixão fortalecerão a sua relação do outro lado.
Como os parceiros mantêm a resistência emocional quando o progresso da reintegração de soldados não é linear e depende de lesões após a implantação?
Embora a transição do movimento de combate de volta para a vida civil possa ser difícil tanto para os militares como para sua família, isso pode ser particularmente difícil para aqueles que sofreram um trauma durante a estadia no exterior. Sintomas de lesão após a implantação, como ansiedade, depressão e TBT, podem tornar a correção mais difícil do que o esperado. Estes sintomas podem interferir na capacidade da pessoa de se comunicar, confiar nos outros, lidar com o estresse e regular as emoções.