Die meisten Partner glauben, dass der Heimweg ihres Soldaten nach dem Einsatz viel schwieriger ist, als sie ursprünglich erwartet hatten. Obwohl beide Seiten Zeit brauchen, um sich anzupassen, erfordert die Wiedereingliederung in das zivile Leben Geduld, Verständnis und offene Kommunikation. Es gibt einige wichtige Schritte, die Partner unternehmen können, um ihren Soldaten während dieses Prozesses zu unterstützen:
Verstehen Sie, dass Ihr Soldat Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) erfahren kann, die dazu führen können, dass er sich unwohl, ängstlich oder sogar depressiv fühlt. Diese Symptome können lange nach der ersten Rückkehr nach Hause anhalten und die tägliche Funktion beeinträchtigen. Seien Sie geduldig und geben Sie ihnen Zeit, um zu heilen, indem Sie emotionale Unterstützung ohne Verurteilung oder Anklage leisten.
Vermeiden Sie die Annahme, dass sich die Dinge nach der Rückkehr des Soldaten schnell wieder normalisieren. Der Übergang zum Bürger ist oft schwierig und braucht Zeit. Erkennt, dass Fortschritt nicht linear sein kann, und erwartet nicht, dass sich die Dinge auf magische Weise von selbst lösen. Arbeiten Sie zusammen, um realistische Ziele und Meilensteine zu setzen. Beachten Sie, dass Ihr Soldat während dieser Zeit möglicherweise zusätzlichen Platz und Privatsphäre benötigt, um seine Erfahrung zu verarbeiten. Respektieren Sie ihre Grenzen und geben Sie ihnen die Möglichkeit, sich auszudrücken, wenn sie bereit sind. Dies kann bedeuten, ihnen Zeit für sich allein zu geben oder bewertungslose Hörsitzungen anzubieten, bei denen Sie aktiv zuhören, anstatt zu versuchen, etwas zu korrigieren.
Viertens, suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. PTSD betrifft jedes Jahr Millionen von Militärangehörigen, daher ist es wichtig zu verstehen, wann Ihr Angehöriger zusätzliche Ressourcen wie Therapie oder Beratung benötigt. Sie können auch erwägen, Paare zu beraten, um Probleme zu lösen, die sich aus den mit dem Einsatz verbundenen Stressfaktoren ergeben.
Denken Sie daran, dass die Aufrechterhaltung der emotionalen Stabilität eine Anstrengung von beiden Beteiligten erfordert. Kümmern Sie sich um sich selbst, indem Sie Selbstpflegeaktivitäten wie Bewegung, Meditation oder Journaling durchführen, um Ihren Stress zu reduzieren. Und kommunizieren Sie weiterhin offen miteinander darüber, was Sie brauchen, um sich in dieser herausfordernden Zeit unterstützt zu fühlen.
Durch die Zusammenarbeit können die Partner die emotionale Stabilität während des gesamten Reintegrationsprozesses trotz seiner unvorhersehbaren Natur aufrechterhalten. Denken Sie daran, dass es keinen perfekten Weg gibt, dies zu tun - die Reise eines jeden ist einzigartig! Geduld, Verständnis und Mitgefühl werden Ihre Beziehung auf der anderen Seite stärken.
Wie unterstützen die Partner die emotionale Resilienz, wenn der Reintegrationsfortschritt der Soldaten nach dem Einsatz nichtlinear und traumaabhängig ist?
Während der Übergang vom Kampfeinsatz zurück ins zivile Leben sowohl für die Soldaten als auch für ihre Familie schwierig sein kann, kann es für diejenigen, die während eines Auslandsaufenthalts ein Trauma erlitten haben, besonders schwierig sein. Verletzungssymptome nach dem Einsatz wie Angstzustände, Depressionen und PTBS können die Korrektur schwieriger machen als erwartet. Diese Symptome können die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, effektiv zu kommunizieren, anderen zu vertrauen, mit Stress umzugehen und Emotionen zu regulieren.