Os psicólogos costumam discutir como as pessoas se comparam com os outros, mas raramente mencionam as consequências de se comparar com padrões sociais idealizados de sexo, sexualidade e amor. Este artigo vai considerar por que isso é prejudicial para a saúde e quais são as consequências para a sua saúde mental.
Comparação é uma parte normal da vida, onde você se compara com os outros com base em suas capacidades, conquistas, bens, etc.> No entanto, a comparação sexual pode ser prejudicial porque cria a expectativa de que a pessoa deve se adequar a certos ideais para ter uma vida sexual completa e satisfatória. As percepções de satisfação sexual variam muito de cultura para cultura e até mesmo dentro das culturas, mas alguns princípios básicos permanecem certos.
Por exemplo, muitas pessoas acreditam que os homens devem iniciar o sexo mais do que as mulheres, enquanto outras acreditam que as mulheres devem perseguir o prazer de forma mais agressiva do que os homens. Estas ideias podem causar ansiedade, estresse e baixa autoestima se alguém não corresponder a eles.
Além disso, essas expectativas criam uma falsa realidade do sexo que deixa as pessoas se sentindo inadequadas e incapazes de desfrutar da intimidade. Pessoas que não estão de acordo com as normas culturais podem lutar contra a eficácia sexual ou se preocupar excessivamente em agradar os parceiros. Eles também podem se sentir envergonhados ou culpados por não corresponder a papéis socialmente aceitados. Embora a sociedade tenha se tornado menos sensível em relação aos papéis de gênero nos últimos anos, ainda há muito trabalho a fazer. Muitas pessoas enfrentam pressões sociais para jogar estereótipos e se encaixar em marcos específicos na intimidade física.
Além disso, comparações sexuais muitas vezes causam problemas negativos de imagem corporal. As pessoas podem se considerar «menos atraentes» do que as retratadas nos meios de comunicação ou em outros tipos de entretenimento. Isso pode levar a menos autoconfiança, autoestima e até depressão. Isso também pode contribuir para hábitos pouco saudáveis, como a mudança, a desnutrição ou o desenvolvimento de comportamentos obsessivos, como masturbação compulsiva ou uso de pornografia. Tudo isso pode ter consequências duradouras para a relação, porque cria um ambiente em que um parceiro se sente apreciado ou criticado por outro.
Finalmente, comparar sua vida sexual com o que você vê na internet ou em filmes pode colocar expectativas irrealistas para você e seu parceiro (parceiros). As imagens que vemos muitas vezes não refletem cenários reais de vida, mas mais versões idealizadas criadas especialmente para a venda de produtos ou serviços. Isso pode causar frustração quando a realidade não coincide, o que só aumenta o sentimento de inadequação e vergonha.
Em última análise, seria útil que você pudesse se concentrar em desfrutar de sua jornada sexual única sem se preocupar com como ela se relaciona com a experiência de alguém.
Para terminar, comparar sua experiência sexual com ideais culturais é prejudicial para a saúde mental devido à sua influência na autoestima, imagem corporal, satisfação com o relacionamento e bem-estar geral. Em vez de procurar a perfeição, tente concentrar-se no que lhe traz alegria e prazer nesta situação - se significa mais risco com os parceiros ou simplesmente aprender a se valorizar exatamente como você é.
Qual o efeito psicológico de comparar a vida sexual com ideais culturais?
Comparar experiências sexuais com ideais culturais pode ter vários efeitos psicológicos sobre a percepção do indivíduo sobre a sua própria sexualidade. Isso leva muitas vezes a um sentimento de vergonha, culpa e insegurança em si mesmo, porque as pessoas podem sentir que não estão de acordo com as expectativas estabelecidas pela sociedade em relação ao que constitui uma vida sexual «normal».