Psychologen diskutieren oft, wie Menschen sich mit anderen vergleichen, aber sie erwähnen selten die Konsequenzen des Vergleichs mit den idealisierten sozialen Standards von Sex, Sexualität und Liebe. Dieser Artikel wird untersuchen, warum es ungesund ist und was die Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit sind.
Der Vergleich ist ein normaler Teil des Lebens, in dem Sie sich mit anderen vergleichen, basierend auf ihren Fähigkeiten, Leistungen, Besitztümern usw.
Ein sexueller Vergleich kann jedoch schädlich sein, da er die Erwartung schafft, dass eine Person bestimmte Ideale erfüllen muss, um ein erfülltes und befriedigendes Sexualleben zu haben. Die Vorstellungen von sexueller Befriedigung variieren stark von Kultur zu Kultur und sogar innerhalb von Kulturen, aber einige grundlegende Prinzipien bleiben wahr. Zum Beispiel glauben viele Menschen, dass Männer mehr Sex initiieren sollten als Frauen, während andere glauben, dass Frauen das Vergnügen aggressiver verfolgen sollten als Männer. Diese Ideen können Angst, Stress und geringes Selbstwertgefühl verursachen, wenn jemand nicht zu ihnen passt.
Darüber hinaus schaffen diese Erwartungen eine falsche Realität des Geschlechts, die die Menschen dazu bringt, sich unzulänglich zu fühlen und nicht in der Lage zu sein, Intimität zu genießen. Menschen, die nicht den kulturellen Normen entsprechen, können mit sexueller Effizienz kämpfen oder sich übermäßig Sorgen machen, ihren Partnern zu gefallen. Sie können sich auch beschämt oder schuldig fühlen, weil sie sozial akzeptierte Rollen nicht erfüllen. Auch wenn die Gesellschaft in den letzten Jahren in Bezug auf Geschlechterrollen weniger vernünftig geworden ist, bleibt noch viel zu tun. Viele Menschen sehen sich gesellschaftlichem Druck ausgesetzt, Stereotype auszuspielen und sich mit körperlicher Nähe in einen bestimmten Rahmen zu fügen. Außerdem führen sexuelle Vergleiche oft zu negativen Problemen mit dem Körperbild. Menschen können sich als „weniger attraktiv" betrachten als diejenigen, die in den Medien oder anderen Arten von Unterhaltung dargestellt werden. Dies kann zu einem Rückgang des Selbstvertrauens, des Selbstwertgefühls und sogar zu Depressionen führen. Es kann auch zu ungesunden Gewohnheiten wie übermäßigem Essen, Unterernährung oder der Entwicklung zwanghafter Verhaltensweisen wie zwanghafter Masturbation oder Pornografie beitragen. All dies kann dauerhafte Auswirkungen auf die Beziehung haben, weil es eine Atmosphäre schafft, in der sich ein Partner von einem anderen geschätzt oder kritisiert fühlt. Schließlich kann der Vergleich Ihres Sexuallebens mit dem, was Sie online oder in Filmen sehen, unrealistische Erwartungen an Sie und Ihren Partner/Ihre Partner stellen. Die Bilder, die wir sehen, spiegeln oft keine realen Lebensszenarien wider, sondern idealisierte Versionen, die speziell für den Verkauf von Produkten oder Dienstleistungen erstellt wurden. Dies kann zu Frustration führen, wenn die Realität nicht übereinstimmt, was nur das Gefühl von Unzulänglichkeit und Scham verstärkt.
Letztendlich wäre es hilfreich, wenn Sie sich darauf konzentrieren könnten, Ihre einzigartige sexuelle Reise zu genießen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie sie mit der Erfahrung eines anderen zusammenhängt. Abschließend ist der Vergleich Ihrer sexuellen Erfahrungen mit kulturellen Idealen aufgrund seiner Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, das Körperbild, die Beziehungszufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden schädlich für die psychische Gesundheit. Anstatt nach Perfektion zu streben, versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen in einer bestimmten Situation Freude und Freude bereitet - ob es mehr Risiko mit Partnern bedeutet oder einfach nur lernt, sich selbst so zu schätzen, wie Sie sind.
Welche psychologische Wirkung hat der Vergleich des Sexuallebens mit kulturellen Idealen?
Der Vergleich sexueller Erfahrungen mit kulturellen Idealen kann mehrere psychologische Auswirkungen auf die Wahrnehmung der eigenen Sexualität haben. Dies führt oft zu Schamgefühlen, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln, da die Menschen das Gefühl haben, dass sie die Erwartungen der Gesellschaft an das, was ein „normales“ Sexualleben ausmacht, nicht erfüllen.