Gli psicologi spesso discutono di come le persone si confrontano con gli altri, ma raramente fanno riferimento alle conseguenze di confrontarsi con gli standard sociali idealizzati di sesso, sessualità e amore. Questo articolo esaminerà il perché è dannoso per la salute e quali sono le conseguenze per la vostra salute mentale.
Il confronto è la parte normale della vita in cui ci si confronta con gli altri in base alle loro capacità, successi, proprietà, ecc.
Tuttavia, il confronto sessuale può essere dannoso perché crea l'attesa che una persona deve soddisfare determinati ideali per avere una vita sessuale completa e soddisfacente. Le idee sulla soddisfazione sessuale variano molto dalla cultura alla cultura e anche all'interno delle culture, ma alcuni principi fondamentali rimangono corretti.
Per esempio, molte persone pensano che gli uomini dovrebbero iniziare il sesso più delle donne, mentre altri pensano che le donne dovrebbero perseguire il piacere in modo più aggressivo degli uomini. Queste idee possono causare ansia, stress e bassa autostima se qualcuno non corrisponde a loro. Le persone che non rispettano le norme culturali possono combattere contro l'efficacia sessuale o preoccuparsi eccessivamente di accontentare i partner. Possono anche sentirsi in imbarazzo o in colpa per non corrispondere ai ruoli socialmente accettati. Sebbene negli ultimi anni la società sia diventata meno ragionevole sui ruoli di genere, c'è ancora molto lavoro da fare. Molte persone affrontano la pressione sociale per giocare gli stereotipi e adattarsi ad un quadro specifico quando l'intimità fisica.
Inoltre, i confronti sessuali spesso causano problemi negativi di immagine del corpo. Le persone possono ritenersi «meno attraenti» di quelle rappresentate dai media o da altri tipi di intrattenimento. Questo può portare a una minore fiducia in se stessi, autostima e anche depressione. Questo può anche promuovere abitudini malsane, come l'eccesso di cibo, la malnutrizione o lo sviluppo di comportamenti ossessivi come masturbazione compulsiva o l'uso di pornografia. Tutto questo può avere conseguenze durature per le relazioni, perché crea un'atmosfera in cui un partner si sente apprezzato o criticato dall'altro.
Infine, confrontare la vostra vita sessuale con quello che si vede su Internet o nei film può porre aspettative irrealistiche per voi e il vostro partner (partner). Le immagini che vediamo spesso riflettono non scenari reali di vita, ma versioni idealizzate create appositamente per la vendita di prodotti o servizi. Questo può portare alla frustrazione quando la realtà non coincide, il che aumenta solo il senso di inadeguatezza e vergogna.
In ultima analisi, sarebbe utile se potessi concentrarti sul goderti il tuo viaggio sessuale unico senza preoccuparti di come sia collegato con l'esperienza di qualcuno.
In conclusione, confrontare la vostra esperienza sessuale con gli ideali culturali è dannoso per la salute mentale a causa del suo impatto sull'autostima, l'immagine del corpo, la soddisfazione del rapporto e il benessere generale. Invece di cercare la perfezione, cercare di concentrarsi su ciò che vi dà gioia e piacere in questa situazione - se significa più rischi con i partner o semplicemente imparare a apprezzarsi esattamente come siete.
Qual è l'impatto psicologico del confronto tra vita sessuale e ideali culturali?
Confrontare esperienze sessuali con ideali culturali può avere diversi effetti psicologici sulla percezione della propria sessualità da parte di una persona. Questo spesso porta a un senso di vergogna, di colpa e di insicurezza in se stessi, in quanto le persone possono sentire che non sono in linea con le aspettative stabilite dalla società su ciò che costituisce una vita sessuale «normale».