Os homens experimentam alterações hormonais ao longo da vida, incluindo na adolescência, média e idade avançada. Os níveis de hormônios podem afetar a sua aparência, humor, energia e desejo sexual. É tradicionalmente associado ao conceito de «masculinidade», que enfatiza a força, o poder e o domínio.
À medida que se aproxima e entra na idade média, os homens podem sofrer pressão para manter esta imagem idealizada, apesar da redução da produção de testosterona. Como resultado, eles podem absorver sentimentos de inadequação que desafiam a visão tradicional da masculinidade.
Para entender por que os homens aprendem esses sentimentos de inadequação, é importante considerar como a sociedade valoriza a masculinidade. Tradicionalmente, a masculinidade é definida como força, poder e controle. Homens que não correspondem a essas expectativas são frequentemente vistos como fracos ou femininos, o que pode levar a um sentimento de vergonha e constrangimento. Os meios de comunicação costumam retratar homens idosos como sexualmente desejados, mas a vida real raramente reflete este estereótipo, o que leva a uma maior sensação de inadequação. Essa pressão pode ser agravada pelas normas culturais relativas ao envelhecimento, como a expectativa de que os homens deixem o trabalho e se tornem menos ativos na vida pública.
A atitude da sociedade em relação aos papéis de gênero pode ajudar os homens a se sentirem inadequados. Muitos homens se sentem pressionados para fornecer a família de forma logística, emocional e física, mesmo que tenham recursos limitados. Eles também podem lutar contra as expectativas sociais em relação ao cuidado e educação dos filhos, fazendo com que eles acreditem que não podem cumprir seu papel como fornecedor ou protetor. Como resultado, eles podem perder sua personalidade e objetivo.
Os homens podem lidar de forma diferente com esse sentimento de inadequação. Alguns podem recorrer a álcool ou drogas para abafar suas emoções, enquanto outros podem abandonar as interações sociais. Outros podem praticar comportamentos de risco, como apostas ou esportes perigosos, para provar que são ricos. Pode causar dependência ou outros problemas de saúde.
Os homens que aprendem a sentir-se inadequados devido à recessão hormonal devem aprender a desafiar as visões tradicionais sobre a masculinidade e encontrar novas formas de se definir. Eles devem se concentrar no autoatendimento, incluindo exercícios físicos, alimentação e apoio à saúde mental. Eles devem procurar amostras masculinas positivas que desafiem os estereótipos tradicionais de gênero. Eles devem estudar definições alternativas de masculinidade, tais como compaixão, vulnerabilidade e inteligência emocional. Com isso, eles podem superar essas dificuldades e viver uma vida completa.
Como é que os homens aprendem a sensação de inadequação quando o declínio hormonal desafia a visão tradicional da masculinidade?
Os homens podem sentir-se inadequados quando suas capacidades físicas não são tão fortes como antes devido aos efeitos da recessão hormonal. Isso pode desafiar a visão tradicional da masculinidade, que enfatiza a força física e masculinidade, levando-os a questionar sua identidade masculina. Esta experiência pode levar a conversas negativas sobre si e baixa autoestima, o que, por sua vez, pode afetar suas relações com os outros e o bem-estar geral.