Mężczyźni doświadczają zmian hormonalnych przez całe życie, w tym w okresie dojrzewania, w średnim i podeszłym wieku. Poziom hormonów może wpływać na ich wygląd, nastrój, poziom energii i pożądanie seksualne. Tradycyjnie wiąże się to z koncepcją „męskości", która podkreśla siłę, siłę i dominację.
Kiedy mężczyźni podchodzą i wchodzą w średnim wieku, mogą czuć presję, aby utrzymać ten idealny obraz pomimo zmniejszonej produkcji testosteronu. Dzięki temu mogą internalizować uczucia niedostateczności, które kwestionują tradycyjne poglądy na męskość.
Aby zrozumieć, dlaczego mężczyźni internalizują te uczucia niedostateczności, ważne jest, aby rozważyć, jak społeczeństwo ceni męskość. Tradycyjnie męskość definiowana jest jako siła, moc i kontrola. Mężczyźni, którzy nie spełniają tych oczekiwań, są często postrzegani jako słabi lub kobiecy, co może prowadzić do wstydu i wstydu. Media często przedstawiają starszych mężczyzn jako pożądanych seksualnie, ale prawdziwe życie rzadko odzwierciedla ten stereotyp, prowadząc do dalszych uczuć niedostatku. Presje te mogą być pogłębione przez normy kulturowe wokół starzenia się, takie jak oczekiwanie, że mężczyźni odejdą z pracy i staną się mniej aktywni w życiu publicznym.
Postawa społeczna wobec ról płci może przyczynić się do uczucia niedostateczności mężczyzn. Wielu mężczyzn czuje się zmuszonych do zapewnienia rodziny środków finansowych, emocjonalnych i fizycznych, nawet jeśli mają ograniczone zasoby. Mogą również zmagać się z oczekiwaniami społecznymi dotyczącymi opieki nad dziećmi i wychowywania dzieci, skłaniając ich do przekonania, że nie mogą spełniać swojej roli usługodawcy lub obrońcy. W rezultacie mogą stracić indywidualność i cel.
Mężczyźni radzą sobie z tym poczuciem niedostatku na różne sposoby. Niektórzy mogą zwrócić się do alkoholu lub narkotyków, aby utopić swoje emocje, podczas gdy inni mogą całkowicie zaprzestać interakcji społecznych. Inni mogą angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak hazard czy niebezpieczny sport, aby udowodnić swoją wartość. Może to prowadzić do uzależnienia lub innych problemów zdrowotnych.
Mężczyźni internalizujący poczucie niedostatku z powodu spadku hormonalnego muszą nauczyć się kwestionować tradycyjne poglądy na męskość i znaleźć nowe sposoby definiowania siebie. Powinny one koncentrować się na samodzielnej pielęgnacji, w tym ćwiczeń, odżywiania i wsparcia zdrowia psychicznego. Powinni szukać pozytywnych męskich modeli ról, które kwestionują tradycyjne stereotypy płci. Powinny one zbadać alternatywne definicje męskości, takie jak współczucie, wrażliwość i inteligencja emocjonalna. Dzięki temu będą mogli pokonać te trudności i prowadzić pełne życie.
Jak mężczyźni internalizują uczucia niedostatku, gdy spadek hormonalny kwestionuje tradycyjne poglądy na męskość?
Mężczyźni mogą doświadczyć uczucia nieadekwatności, gdy ich zdolności fizyczne nie są tak silne, jak kiedyś ze względu na skutki spadku hormonalnego. Może to kwestionować tradycyjne poglądy na męskość, które podkreślają siłę fizyczną i męskość, co powoduje, że kwestionują swoją tożsamość jako ludzie. Doświadczenia te mogą prowadzić do negatywnych rozmów o sobie i niskiej samooceny, co z kolei może wpływać na ich relacje z innymi i ogólne samopoczucie.