Gli uomini sperimentano cambiamenti ormonali per tutta la loro vita, anche durante l'adolescenza, la media e l'anzianità. I livelli ormonali possono influenzare il loro aspetto, umore, livello di energia e desiderio sessuale. È stato tradizionalmente associato al concetto di «virilità», che sottolinea la forza, la potenza e il dominio.
Man mano che si avvicina ed entra nell'età media, gli uomini possono essere sotto pressione per mantenere questa immagine idealizzata nonostante la diminuzione della produzione di testosterone. Di conseguenza, possono assorbire sentimenti di inadeguatezza che sfidano la visione tradizionale della virilità.
Per capire perché gli uomini assorbono questi sentimenti di inadeguatezza, è importante considerare come la società apprezza la virilità. Tradizionalmente la virilità è definita come forza, potere e controllo. Gli uomini che non corrispondono a queste aspettative sono spesso considerati come deboli o femminili, che possono portare a un senso di vergogna e imbarazzo. I media spesso ritraggono gli uomini anziani come sessualmente desiderati, ma la vita reale raramente riflette questo stereotipo, che porta a ulteriori sensazioni di inadeguatezza. Questa pressione può essere aggravata dalle norme culturali sull'invecchiamento, come l'attesa che gli uomini lascino il lavoro e diventino meno attivi nella vita sociale.
Il rapporto della società con i ruoli di genere può contribuire a creare sentimenti di inadeguatezza negli uomini. Molti uomini si sentono sotto pressione per fornire la famiglia materialmente, emotivamente e fisicamente, anche se hanno risorse limitate. Essi possono anche combattere le aspettative sociali per quanto riguarda la cura e l'educazione dei bambini, facendo credere di non poter svolgere il loro ruolo come fornitore o protettore. Di conseguenza, possono perdere la loro personalità e il loro obiettivo.
Gli uomini possono gestire in modo diverso questo senso di inadeguatezza. Alcuni possono rivolgersi a alcol o droghe per spegnere le loro emozioni, mentre altri possono in generale rifiutare le interazioni sociali. Altri possono praticare comportamenti rischiosi, come il gioco d'azzardo o gli sport pericolosi, per dimostrare la loro valenza. Può causare dipendenza o altri problemi di salute.
Gli uomini che assorbono il senso di inadeguatezza a causa del declino ormonale, devono imparare a sfidare le vedute tradizionali sulla virilità e trovare nuovi modi per determinare se stessi. Devono concentrarsi sull'autosufficienza, tra cui esercizio fisico, nutrizione e sostegno alla salute mentale. Devono cercare modelli maschili positivi da seguire che sfidano i tradizionali stereotipi di genere. Devono studiare definizioni alternative di virilità come compassione, vulnerabilità e intelligenza emotiva. In questo modo possono superare queste difficoltà e vivere una vita piena.
Come i maschi assorbono il senso di inadeguatezza quando il declino ormonale sfida la visione tradizionale della virilità?
Gli uomini possono sperimentare un senso di inadeguatezza quando le loro capacità fisiche non sono così forti come prima, a causa degli effetti del declino ormonale. Questo può sfidare i tradizionali punti di vista sulla virilità che sottolineano la forza fisica e la virilità, spingendoli a mettere in discussione la loro identità maschile. Questa esperienza può portare a conversazioni negative su se stessi e una scarsa autostima, che a sua volta può influenzare il loro rapporto con gli altri e il benessere generale.