Männer erleben im Laufe ihres Lebens hormonelle Veränderungen, auch in der Adoleszenz, im mittleren Alter und im Alter. Hormonspiegel können ihr Aussehen, ihre Stimmung, ihr Energieniveau und ihr sexuelles Verlangen beeinflussen. Dies wurde traditionell mit dem Konzept der „Männlichkeit" in Verbindung gebracht, das Stärke, Macht und Dominanz betont.
Wenn sich Männer dem mittleren Alter nähern und es erreichen, können sie unter Druck stehen, dieses idealisierte Bild aufrechtzuerhalten, obwohl die Testosteronproduktion abnimmt. Als Ergebnis können sie Gefühle der Unzulänglichkeit aufnehmen, die traditionelle Ansichten über Männlichkeit herausfordern. Um zu verstehen, warum Männer diese Gefühle der Unzulänglichkeit verinnerlichen, ist es wichtig zu berücksichtigen, wie die Gesellschaft Männlichkeit schätzt. Traditionell wird Männlichkeit als Stärke, Macht und Kontrolle definiert. Männer, die diese Erwartungen nicht erfüllen, werden oft als schwach oder weiblich angesehen, was zu Schamgefühlen und Verlegenheit führen kann. Die Medien stellen ältere Männer oft als sexuell erwünscht dar, aber das wirkliche Leben spiegelt dieses Stereotyp selten wider, was zu weiteren Gefühlen der Unzulänglichkeit führt. Dieser Druck könnte durch kulturelle Normen in Bezug auf das Altern verstärkt werden, wie die Erwartung, dass Männer aus der Arbeit ausscheiden und weniger aktiv im öffentlichen Leben werden. Die Einstellung der Gesellschaft zu Geschlechterrollen kann dazu beitragen, dass Männer ein Gefühl der Unzulänglichkeit entwickeln. Viele Männer fühlen sich unter Druck gesetzt, ihre Familie finanziell, emotional und körperlich zu versorgen, auch wenn sie nur über begrenzte Ressourcen verfügen. Sie können auch soziale Erwartungen an die Pflege und Erziehung von Kindern bekämpfen und sie glauben lassen, dass sie ihre Rolle als Anbieter oder Fürsprecher nicht erfüllen können. Infolgedessen können sie ihre Individualität und ihren Zweck verlieren.
Männer können mit diesem Gefühl der Unzulänglichkeit unterschiedlich umgehen. Einige können sich Alkohol oder Drogen zuwenden, um ihre Emotionen zu betäuben, während andere soziale Interaktionen ganz aufgeben können. Andere können riskantes Verhalten wie Glücksspiel oder gefährliche Sportarten ausüben, um sich zu beweisen. Dies kann zu Sucht oder anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Männer, die das Gefühl der Unzulänglichkeit aufgrund eines hormonellen Rückgangs verinnerlichen, müssen lernen, traditionelle Ansichten über Männlichkeit herauszufordern und neue Wege zu finden, sich selbst zu definieren. Sie sollten sich auf Selbstfürsorge konzentrieren, einschließlich Bewegung, Ernährung und Unterstützung der psychischen Gesundheit. Sie sollten nach positiven männlichen Rollenbildern suchen, die traditionelle Geschlechterstereotype herausfordern. Sie sollten alternative Definitionen von Männlichkeit wie Mitgefühl, Verletzlichkeit und emotionale Intelligenz untersuchen. Dadurch können sie diese Schwierigkeiten überwinden und ein erfülltes Leben führen.
Wie verinnerlichen Männer ein Gefühl der Unzulänglichkeit, wenn der hormonelle Rückgang die traditionellen Ansichten über Männlichkeit in Frage stellt?
Männer können sich unzulänglich fühlen, wenn ihre körperlichen Fähigkeiten aufgrund der Auswirkungen eines hormonellen Rückgangs nicht mehr so stark sind wie früher. Es kann traditionelle Ansichten über Männlichkeit herausfordern, die körperliche Stärke und Männlichkeit betonen und sie dazu bringen, ihre männliche Identität in Frage zu stellen. Diese Erfahrungen können zu negativen Selbstgesprächen und geringem Selbstwertgefühl führen, was sich wiederum auf ihre Beziehungen zu anderen und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken kann.