Ao discutir problemas de relacionamento, as pessoas geralmente se concentram em fatores externos, tais como traços de personalidade, estilos de comunicação, experiências passadas e expectativas.
No entanto, os processos psicológicos internos que formam a forma como eles experimentam esses problemas são muitas vezes negligenciados. Este ensaio vai investigar como as pessoas percebem as disfunções de uma relação e se essa percepção é diferente da forma como elas as apresentam ao seu parceiro.
Primeiro, é importante determinar o que é uma relação disfuncional. As relações disfuncionais são caracterizadas por modelos de conflito, evasão, separação emocional e/ou abuso que impedem que os parceiros se sintam satisfeitos ou satisfeitos. Estas dificuldades podem tomar várias formas, incluindo infidelidade, ciúmes, manipulação, dependência, doenças mentais ou problemas financeiros.
Lidando com essas dificuldades, as pessoas podem ter diferentes formas de entender e explicar sua situação. Alguns podem considerar o comportamento de seus parceiros como irracional ou imaturo, enquanto outros podem se considerar responsáveis por qualquer tensão ou desgraça na relação. Podem até culpar-se por não mudarem o comportamento do parceiro.
Por exemplo, uma pessoa pode pensar: «O meu parceiro sempre põe o trabalho na minha frente», e outra pensa: «Eu não sei porque eu continuo envolvido com esses homens».
Pessoas que lutam contra disfunções em relacionamentos podem sentir vergonha, ansiedade e solidão. Eles podem estar relutantes em partilhar as suas dificuldades com os outros por medo de condenação ou constrangimento. Como resultado, podem virar-se para dentro e tentar resolver os seus problemas sem pedir apoio externo. Em contrapartida, aqueles que procuram ajuda profissional podem encontrar mais consciência e aceitação.
Por outro lado, quando os casais discutem problemas de relacionamento entre si, eles muitas vezes os enquadram em termos de fatores externos.
Por exemplo, um parceiro pode dizer: «Estou magoado porque nunca me ouves» em vez de reconhecer o seu próprio sentimento de despromoção e vulnerabilidade. Isso cria uma dinâmica em que uma pessoa sente que está constantemente tentando corrigir os defeitos de outra pessoa, em vez de satisfazer suas próprias necessidades.
Reconhecendo como as pessoas explicam a disfunção em relação aos seus parceiros, podemos entender melhor como elas lidam com isso. As narrativas de auto-culpabilidade podem prejudicar e perpetuar modelos negativos, enquanto a compaixão e a compaixão podem levar a soluções mais construtivas. Ao criar um espaço de comunicação justa e reflexão, os parceiros podem desenvolver a compreensão e resolver os conflitos de forma mais eficaz.
Como é que as pessoas explicam a disfunção a si mesmas e aos seus parceiros?
As pessoas podem ter diferentes formas de explicar a disfunção. Uma forma é descartar isso para fatores externos, como o ambiente de trabalho estressante ou problemas familiares. Outra maneira é aprendê-lo e assumir a responsabilidade pelos seus próprios atos e comportamentos. Isso pode levar a um sentimento de vergonha e culpa, o que pode piorar ainda mais a situação se não resolvê-la adequadamente.