عند مناقشة قضايا العلاقة، يركز الناس عادة على العوامل الخارجية مثل سمات الشخصية وأنماط التواصل والتجارب والتوقعات السابقة. ومع ذلك، فإن العمليات النفسية الداخلية التي تشكل كيفية تعرضهم لهذه المشاكل غالبًا ما يتم إهمالها. سيدرس هذا المقال كيف يدرك الناس اختلالات العلاقات وما إذا كان هذا التصور يختلف عن كيفية تقديمها لشريكهم.
أولاً، من المهم تحديد ما يشكل علاقة مختلة. تتميز العلاقات المختلة بأنماط الصراع والتجنب والانفصال العاطفي و/أو الإساءة التي تمنع الشركاء من الشعور بالرضا أو الرضا. يمكن أن تتخذ هذه الصعوبات أشكالًا عديدة، بما في ذلك الخيانة الزوجية أو الغيرة أو التلاعب أو الإدمان أو المرض العقلي أو المشاكل المالية.
عند التعامل مع مثل هذه الصعوبات، يمكن للناس أن يكون لديهم طرق مختلفة لفهم وشرح وضعهم. قد ينظر البعض إلى سلوك شركائهم على أنه غير عقلاني أو غير ناضج، بينما قد يعتبر البعض الآخر أنفسهم مسؤولين عن أي توتر أو تعاسة في العلاقة. حتى أنهم قد يلومون أنفسهم لعدم قدرتهم على تغيير سلوك شركائهم.
على سبيل المثال، قد يفكر شخص واحد، «شريكي يضع العمل دائمًا أمامي»، بينما يفكر آخر، «لا أعرف لماذا أستمر في التورط مع رجال مثل هؤلاء».
الأشخاص الذين يعانون من الاختلالات في العلاقات يمكن أن يشعروا بالخجل والقلق والوحدة. قد يترددون في مشاركة صعوباتهم مع الآخرين خوفًا من الحكم أو الإحراج. ونتيجة لذلك، يمكنهم الانعطاف إلى الداخل ومحاولة حل مشاكلهم دون السعي للحصول على دعم خارجي. في المقابل، قد يجد أولئك الذين يسعون للحصول على مساعدة مهنية وعيًا وقبولًا أكبر بالذات. من ناحية أخرى، عندما يناقش الأزواج قضايا العلاقة مع بعضهم البعض، فإنهم غالبًا ما يؤطرونها من حيث العوامل الخارجية.
على سبيل المثال، قد يقول أحد الشركاء «لقد تأذيت لأنك لا تستمع إلي أبدًا» بدلاً من الاعتراف بمشاعره الخاصة بعدم الأمان والضعف. هذا يخلق ديناميكية حيث يشعر شخص ما أنه يحاول باستمرار تصحيح أوجه القصور لدى الشخص الآخر بدلاً من تلبية احتياجاته الخاصة.
من خلال الاعتراف بكيفية تفسير الناس للخلل الوظيفي لأنفسهم مقارنة بشركائهم، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل كيف يتعاملون معه. يمكن لروايات إلقاء اللوم على الذات أن تضر بالأنماط السلبية وتديمها، بينما يمكن أن يؤدي التعاطف والرحمة إلى حلول أكثر بناءة. وبإيجاد حيز للتواصل والتفكير الصادقين، يمكن للشركاء أن يطوروا التفاهم المتبادل وأن يحلوا الصراعات بفعالية أكبر.
كيف يفسر الناس الخلل الوظيفي لأنفسهم ولشركائهم ؟
قد يكون لدى الناس طرق مختلفة لشرح الخلل الوظيفي. إحدى الطرق هي عزو ذلك إلى عوامل خارجية، مثل بيئة العمل المجهدة أو المشاكل الأسرية. طريقة أخرى هي استيعابها وتحمل المسؤولية عن أفعالك وسلوكك. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب، مما قد يجعل الأمور أسوأ إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.