Omawiając kwestie związane, ludzie zwykle koncentrują się na czynnikach zewnętrznych, takich jak cechy osobowości, style komunikacji, doświadczenia i oczekiwania w przeszłości.
Jednak wewnętrzne procesy psychologiczne, które kształtują sposób, w jaki doświadczają tych problemów, są często zaniedbywane. Esej ten zbada, w jaki sposób ludzie postrzegają dysfunkcje relacji i czy ta percepcja różni się od sposobu, w jaki przedstawiają je swemu partnerowi. Po pierwsze, ważne jest, aby zidentyfikować, co stanowi związek dysfunkcyjny. Dysfunkcyjne relacje charakteryzują się wzorcami konfliktów, unikania, emocjonalnego odłączenia i/lub nadużyć, które uniemożliwiają partnerom odczuwanie zadowolenia lub zadowolenia. Trudności te mogą przybierać wiele form, w tym niewierność, zazdrość, manipulacja, uzależnienie, choroby psychiczne lub problemy finansowe.
Podczas radzenia sobie z takimi trudnościami, ludzie mogą mieć różne sposoby zrozumienia i wyjaśnienia swojej sytuacji. Niektórzy uważają zachowanie swoich partnerów za irracjonalne lub niedojrzałe, podczas gdy inni mogą ponosić odpowiedzialność za każde napięcie lub nieszczęście w związku. Mogą nawet winić siebie za to, że nie są w stanie zmienić zachowania partnera.
Na przykład jedna osoba może myśleć: „Mój partner zawsze stawia pracę przede mną", podczas gdy inna myśli: „Nie wiem, dlaczego ciągle angażuję się w takie sprawy".
Osoby zmagające się z dysfunkcjami w relacjach mogą odczuwać wstyd, niepokój i samotność. Mogą niechętnie dzielić się swoimi trudnościami z innymi z obawy przed sądem lub wstydem. W rezultacie mogą obrócić się do wewnątrz i spróbować rozwiązać swoje problemy bez szukania wsparcia zewnętrznego. Natomiast osoby poszukujące pomocy zawodowej mogą znaleźć większą świadomość siebie i akceptację.
Z drugiej strony, gdy pary omawiają ze sobą kwestie relacji, często opatrują je czynnikami zewnętrznymi.
Na przykład, jeden partner może powiedzieć „Jestem ranny, bo nigdy mnie nie słuchasz" zamiast uznać własne uczucia niepewności i wrażliwości. Tworzy to dynamikę, w której jedna osoba odczuwa, że nieustannie próbuje naprawić niedociągnięcia drugiej osoby, a nie zaspokajać własne potrzeby.
Przyznając, że ludzie tłumaczą sobie dysfunkcję w porównaniu z partnerami, możemy lepiej zrozumieć, jak sobie z tym radzą. Narracja samoobwiniania może uszkodzić i utrwalać negatywne wzorce, podczas gdy empatia i współczucie mogą prowadzić do bardziej konstruktywnych rozwiązań. Tworząc przestrzeń do uczciwej komunikacji i refleksji, partnerzy mogą rozwijać wzajemne zrozumienie i skuteczniej rozwiązywać konflikty.
Jak ludzie wyjaśniają dysfunkcję sobie i swoim partnerom?
Ludzie mogą mieć różne sposoby wyjaśnienia dysfunkcji. Jednym ze sposobów jest przypisanie tego czynnikom zewnętrznym, takim jak stresujące środowisko pracy czy problemy rodzinne. Innym sposobem jest internalizacja go i wziąć odpowiedzialność za własne działania i zachowanie. Może to prowadzić do poczucia wstydu i winy, co może jeszcze pogorszyć sytuację, jeśli nie będzie adresowane prawidłowo.