O afeto sexual é uma ligação emocional entre parceiros que se desenvolve durante uma relação estreita e sustentável. Isso inclui um sentimento de confiança, compromisso, segurança, intimidade e desejo para a companhia do outro. Satisfação sexual muitas vezes vem deste tipo de ligação forte. As pessoas que estão profundamente ligadas podem ser mais fáceis de lidar com a perda, porque podem confiar umas nas outras para se apoiar e consolar.
No entanto, a experiência de dor também pode causar conflito dentro do par se um parceiro se sentir desacompanhado ou negligenciado por outro. Isso pode prejudicar os laços e enfraquecer a sua capacidade de processar a perda juntos.
Lidar com a tristeza é uma parte natural da vida, mas pode ser difícil quando você perde alguém que ama. As diferentes pessoas respondem de forma diferente à perda, dependendo do quanto elas estavam ligadas a uma pessoa morta.
Por exemplo, alguém que estava muito próximo do seu cônjuge sentirá mais dor do que alguém que acabou de conhecê-los no trabalho. O luto costuma durar mais do que o esperado e provoca uma série de sintomas físicos, mentais e emocionais. Eles incluem insônia, ansiedade, depressão, culpa, solidão, isolamento, dificuldade de concentração de atenção, mudanças de apetite, abandono de atividades sociais, etc.
Quando uma pessoa próxima morre, muitas pessoas procuram sexo como uma forma de lidar com suas emoções intensas. Eles podem sentir vergonha ou culpa por esta reação, mas precisam de liberdade física para lidar com o estresse e tristeza. Os outros evitam a actividade sexual, porque ela os lembra do que perderam. Alguns acham que isso os ajuda a esquecer temporariamente, enquanto outros se tornam obcecados por pensar no homem que perderam. É importante não julgar a si mesmo ou as suas reações durante este tempo - cada um trata a perda de forma diferente.
Afeto sexual afeta a superação de várias formas:
1) Intimidade sexual oferece conforto e relaxamento - Durante o estresse, os parceiros podem encontrar conforto nas mãos uns dos outros. Eles podem expressar seus sentimentos verbalmente e não verbalmente através de toques, carícias, abraços, beijos e atividades de amor. Esta experiência conjunta reforça a confiança e o compromisso mútuos, ajudando-os a lidar melhor.
2) Estilos de superação de diferenças entre as pessoas - a forma como você reage na montanha depende do seu estilo de afeto. As pessoas confiáveis, provavelmente, vão confiar no apoio do seu parceiro e também pedir ajuda externa quando necessário. Casais amarrados com ansiedade tendem a se agarrar demais um ao outro, o que, com o passar do tempo, pode resultar em subjugação e ressentimento. Casais que evitam a afeição podem sair depois da morte, o que torna a comunicação mais difícil. Os casais desrespeitosamente amarrados negam que há um problema até chegarem ao limite.
3) O luto afeta o nível de libido - algumas pessoas perdem o interesse pelo sexo devido à depressão ou ansiedade causada pelo sofrimento. Isso pode criar tensão dentro do casal, porque um parceiro sente o desprezo do outro. Se ambos os parceiros sofrem de excitação reduzida, pode ser mais difícil ligar emocionalmente e fisicamente.
4) Rituais de luto variam de pessoa para pessoa - as pessoas muitas vezes seguem tradições como acender velas, rezar, escrever cartas, visitar serviços de homenagem, etc., como parte de rituais de luto.
No entanto, alguns preferem a reflexão privada sozinhos ou com amigos em vez de membros da família. A proximidade neste momento ajuda os casais a sentir-se conectados, processando as perdas de forma privada.
5) Sexo oferece distração de pensamentos dolorosos - Sexo permite que os parceiros escapem temporariamente da realidade através do prazer físico. Pode aliviar os sentimentos negativos do sofrimento, redirecionando a energia para algo positivo.
No entanto, ele não deve substituir estratégias saudáveis para superar dificuldades, tais como aconselhamento, registro, exercício físico, meditação, técnicas de cuidado, tais como ioga/meditação/terapia de massagem, etc.
6) Compartilhar momentos íntimos confirma a ligação - Casais que perderam alguém especial muitas vezes procuram uma experiência significativa juntos. Eles podem sair ou de férias para reativar a sua relação antes de voltar para casa em um momento mais íntimo à noite. Estas atividades conjuntas lembram-lhes porque se amam, apesar da sua tristeza, e ajudam-nos a avançar depois da tragédia.
Como o afeto sexual afeta lidar com o sofrimento?
O afeto sexual é um fator importante que pode afetar a forma como as pessoas lidam com o sofrimento. Quando alguém sofre uma perda, pode ter dificuldade em processar as suas emoções sozinha, e pode procurar consolo para outros que estão perto dele. A proximidade sexual pode proporcionar um sentimento de proximidade e apoio durante este tempo, o que pode ajudar as pessoas a se sentir menos isoladas e mais apoiadas.