El apego sexual es un vínculo emocional entre parejas que se desarrolla durante una relación estrecha y sostenida. Esto incluye un sentido de confianza, compromiso, seguridad, cercanía y deseo para la compañía de cada uno. La satisfacción sexual a menudo se desprende de este tipo de conexión fuerte. Las personas que están profundamente unidas entre sí pueden ser más fáciles de lidiar con la pérdida porque pueden confiar el uno en el otro para su apoyo y consuelo.
Sin embargo, experimentar el dolor también puede conducir a un conflicto dentro de la pareja si una pareja se siente sin apoyo o descuidada por otra. Esto puede dañar los lazos y debilitar su capacidad para manejar la pérdida juntos.
Lidiar con el dolor es una parte natural de la vida, pero puede ser difícil cuando pierdes a alguien que amas. Diferentes personas reaccionan de manera diferente a la pérdida dependiendo de lo apegados que estuvieran a la persona fallecida.
Por ejemplo, alguien que ha estado muy cerca de su cónyuge sentirá más dolor que alguien que acaba de conocerlos en el trabajo. El dolor suele durar más de lo esperado y provoca una serie de síntomas físicos, mentales y emocionales. Estos incluyen insomnio, ansiedad, depresión, sentimiento de culpa, soledad, aislamiento, dificultad para concentrarse, cambios de apetito, abandono de actividades sociales, etc.
Cuando una persona cercana muere, muchas personas buscan el sexo como una forma de lidiar con sus emociones intensas. Pueden sentirse avergonzados o culpables por esta reacción, pero necesitan liberación física para sobrellevar el estrés y la tristeza. Otros generalmente evitan la actividad sexual porque les recuerda lo que han perdido. Algunos encuentran que les ayuda a olvidar temporalmente, mientras que otros se obsesionan con pensar en la persona que han perdido. Es importante no juzgar a uno mismo o sus reacciones durante este tiempo - cada uno procesa la pérdida de manera diferente.
El apego sexual influye en la superación de varias maneras:
1) La intimidad sexual proporciona comodidad y relajación - Durante el estrés, las parejas pueden encontrar consuelo entre sí. Pueden expresar sus sentimientos de manera oral y no verbal a través de tocamientos, caricias, abrazos, besos y hacer el amor. Esta experiencia conjunta refuerza la confianza y el compromiso mutuos, ayudándoles a afrontar mejor juntos.
2) Estilos para superar las diferencias entre las personas: la forma en que reaccionas en la montaña depende de tu estilo de afecto. Es probable que las personas fiables confíen en el apoyo de su pareja y busquen ayuda externa cuando sea necesario. Las parejas atadas a la ansiedad tienden a aferrarse demasiado entre sí, lo que con el tiempo puede llevar a la codependencia y el resentimiento. Las parejas que evitan el afecto pueden salir después de la muerte, lo que dificulta la comunicación. Las parejas desdeñosamente atadas niegan que exista un problema hasta llegar al límite.
3) El dolor afecta el nivel de la libido - algunas personas pierden el interés en el sexo debido a la depresión o ansiedad causada por el dolor. Esto puede crear tensión dentro de la pareja, ya que una pareja siente el descuido de la otra. Si ambas parejas experimentan una excitación reducida, entonces puede ser más difícil relacionarse emocional y físicamente.
4) Los rituales fúnebres varían de una persona a otra - La gente a menudo sigue tradiciones como encender velas, orar, escribir cartas, asistir a servicios conmemorativos, etc., como parte de los rituales fúnebres.
Sin embargo, algunos prefieren la reflexión privada solo o con amigos en lugar de con familiares. La intimidad en este momento ayuda a las parejas a sentir la conexión al manejar las pérdidas en privado.
5) El sexo ofrece una distracción de pensamientos dolorosos - El sexo permite a las parejas escapar temporalmente de la realidad a través del placer físico. Puede aliviar los sentimientos negativos asociados con el dolor al redirigir la energía a algo positivo.
Sin embargo, no debe reemplazar estrategias saludables para superar dificultades, como el asesoramiento, el registro, el ejercicio, la meditación, las técnicas de autocuidado, como el yoga/meditación/terapia de masaje, etc.
6) Compartir momentos íntimos confirma el vínculo - Las parejas que han perdido a alguien especial a menudo buscan experiencias significativas juntas. Pueden ir a una cita o de vacaciones para reavivar su relación antes de regresar a casa a una hora más íntima por la noche. Estas clases conjuntas les recuerdan por qué se aman a pesar de su tristeza y ayudan a avanzar después de la tragedia.
¿Cómo influye el apego sexual para sobrellevar el dolor?
El apego sexual es un factor importante que puede influir en la forma en que las personas manejan el dolor. Cuando alguien experimenta una pérdida, puede ser difícil para él procesar sus emociones solo, y puede buscar consuelo de otros que están a su lado. La intimidad sexual puede proporcionar una sensación de intimidad y apoyo durante este tiempo, lo que puede ayudar a las personas a sentirse menos aisladas y más apoyadas.