Intimidade emocional é essencial para manter e melhorar o nosso bem-estar físico e mental. Foi notado que as pessoas que experimentam altos níveis de intimidade emocional são menos afetadas por depressão, ansiedade e outros distúrbios psicológicos.
Além disso, estudos mostram que a intimidade emocional também pode ajudar a atenuar os efeitos adversos do estresse diário sobre a motivação sexual e a satisfação.
Os efeitos positivos da proximidade emocional no funcionamento sexual foram demonstrados através de vários estudos empíricos. Num estudo feito pela Hertlein e ale. (2018), os participantes foram solicitados a avaliar o seu nível de intimidade emocional com o seu parceiro e a sua frequência sexual. Os resultados mostram que um nível mais elevado de intimidade emocional se correlacionou positivamente com desejo sexual e excitação. Da mesma forma, outro estudo do Kashy et al. (2015) descobriram que as mulheres que relataram uma maior intimidade emocional com seus parceiros tinham um nível maior de satisfação sexual do que aquelas que não o fizeram.
Satisfação sexual se refere à percepção do indivíduo sobre a qualidade de sua experiência sexual, incluindo o grau em que eles sentem prazer durante o sexo. Os pesquisadores descobriram que o estresse diário pode afetar negativamente a satisfação sexual, reduzindo a libido, aumentando a disfunção sexual e reduzindo a resposta sexual.
Por exemplo, pesquisa realizada por Ackerman et al. (2014) descobriram que o estresse associado ao trabalho reduz a probabilidade de comportamento sexual e excitação entre os participantes.
Em contrapartida, a intimidade emocional pode proteger contra estes efeitos negativos do estresse. De acordo com Oettingen & Mayer (2009), as pessoas que se veem ligadas emocionalmente aos outros são mais resistentes diante das adversidades, o que pode explicar por que a intimidade emocional equilibra os efeitos nocivos do estresse diário no funcionamento sexual. Em outras palavras, quando nos sentimos emocionalmente próximos dos nossos parceiros, ficamos menos suscetíveis à pressão externa e mais capazes de manter relações sexuais saudáveis.
Uma explicação possível para este efeito tampão é que a intimidade emocional contribui para a autoestima, que tem um papel crucial na motivação sexual e na satisfação. Pessoas que se sentem seguras em suas relações têm mais probabilidade de ter relações sexuais porque estão confiantes em aceitar e aprovar o seu parceiro. Pelo contrário, as pessoas que não têm intimidade emocional podem ter uma autoestima mais baixa, reduzindo a motivação sexual ou a insatisfação com o contacto sexual.
Outra razão pela qual a intimidade emocional pode melhorar o funcionamento sexual é porque promove a confiança e a comunicação entre os parceiros. A confiança permite que as pessoas compartilhem seus desejos, necessidades e vulnerabilidades sem medo de condenação ou rejeição, enquanto a comunicação eficaz facilita a expressão desses desejos e necessidades. Estes fatores contribuem para uma maior intimidade física e psicológica, eventualmente melhorando a experiência sexual.
No entanto, alguns especialistas alertam que a intimidade emocional por si só não pode superar todos os obstáculos para o funcionamento sexual.
Por exemplo, condições médicas como disfunção erétil ou desequilíbrio hormonal podem impedir o desejo sexual e a sensibilidade, independentemente do nível de intimidade emocional.
Além disso, conflitos de relacionamento ou eventos de vida negativos podem interferir na motivação sexual, mesmo que haja uma alta intimidade emocional.
Para terminar, a intimidade emocional parece ser um fator importante na promoção de um funcionamento sexual saudável, protegendo contra os efeitos negativos do estresse diário sobre a motivação sexual e a satisfação. Pessoas emocionalmente conectadas relatam um nível mais elevado de desejo sexual, excitação e satisfação do que seus colegas menos emocionalmente próximos. Além disso, eles se consideram menos suscetíveis a pressões externas e mais capazes de comunicar efetivamente os seus desejos e necessidades. No entanto, outros fatores também devem ser considerados para resolver problemas sexuais, incluindo problemas de saúde física e mental e a dinâmica das relações.
A proximidade emocional pode mitigar os efeitos negativos do estresse diário sobre a motivação sexual e a satisfação?
Pesquisadores realizaram diversos estudos para investigar a relação entre intimidade emocional e motivação sexual e satisfação. Alguns estudos mostram que a intimidade emocional pode desempenhar um papel importante na mitigação dos efeitos negativos do estresse diário sobre a motivação sexual e satisfação (por exemplo, 1,2).