L'intimité émotionnelle est essentielle pour maintenir et améliorer notre bien-être physique et mental. Il a été noté que les personnes qui éprouvent un niveau élevé de proximité émotionnelle sont moins susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et d'autres troubles psychologiques.
En outre, des études suggèrent que la proximité émotionnelle peut également aider à atténuer les effets néfastes des facteurs de stress quotidiens sur la motivation sexuelle et la satisfaction.
L'impact positif de la proximité émotionnelle sur le fonctionnement sexuel a été démontré par diverses études empiriques. Dans une étude menée par Hertlein et al. (2018), les participants ont été invités à évaluer leur niveau de proximité émotionnelle avec leur partenaire et la fréquence de l'activité sexuelle. Les résultats ont montré qu'un niveau plus élevé d'intimité émotionnelle était positivement corrélé avec une augmentation du désir sexuel et de l'excitation. De même, une autre étude de Kashy et al. (2015) ont constaté que les femmes qui ont signalé une plus grande affinité émotionnelle avec leurs partenaires avaient un niveau de satisfaction sexuelle plus élevé que celles qui ne l'avaient pas fait.
La satisfaction sexuelle se réfère à la perception individuelle de la qualité de leur expérience sexuelle, y compris la mesure dans laquelle ils ressentent du plaisir pendant le sexe. Les chercheurs ont découvert que les facteurs de stress quotidiens peuvent avoir un effet négatif sur la satisfaction sexuelle, réduisant la libido, augmentant le dysfonctionnement sexuel et réduisant la réponse sexuelle.
Par exemple, une étude menée par Ackerman et al. (2014) ont découvert que le stress lié au travail réduisait la probabilité de comportement sexuel et d'excitation chez les participants.
Au contraire, la proximité émotionnelle peut protéger contre ces effets négatifs du stress. Selon Oettingen & Mayer (2009), les personnes qui se perçoivent comme émotionnellement liées aux autres sont plus résistantes face à l'adversité, ce qui peut expliquer pourquoi la proximité émotionnelle équilibre les effets néfastes des facteurs de stress quotidiens sur le fonctionnement sexuel. En d'autres termes, quand nous nous sentons émotionnellement proches de nos partenaires, nous devenons moins sensibles aux pressions extérieures et plus capables de maintenir des relations sexuelles saines.
L'une des explications possibles de cet effet tampon est que la proximité émotionnelle contribue à l'estime de soi, qui joue un rôle décisif dans la motivation sexuelle et la satisfaction. Les personnes qui se sentent en sécurité dans leur relation sont plus susceptibles d'avoir des relations sexuelles satisfaisantes parce qu'elles sont confiantes dans l'acceptation et l'approbation de leur partenaire. Inversement, les personnes qui manquent d'intimité émotionnelle peuvent éprouver une faible estime de soi, ce qui réduit la motivation sexuelle ou l'insatisfaction des contacts sexuels.
Une autre raison pour laquelle la proximité émotionnelle peut améliorer le fonctionnement sexuel est qu'elle favorise la confiance et la communication entre les partenaires. La confiance permet aux gens de partager leurs désirs, leurs besoins et leurs vulnérabilités sans crainte d'être condamnés ou rejetés, tandis qu'une communication efficace facilite l'expression de ces désirs et de ces besoins. Ces facteurs contribuent à une plus grande intimité physique et psychologique, améliorant finalement l'expérience sexuelle.
Cependant, certains experts avertissent que la proximité émotionnelle en soi ne peut pas surmonter tous les obstacles au fonctionnement sexuel.
Par exemple, des troubles médicaux tels que la dysfonction érectile ou le déséquilibre hormonal peuvent entraver le désir sexuel et la réactivité, quel que soit le niveau de proximité émotionnelle.
En outre, les conflits dans les relations ou les événements négatifs de la vie peuvent entraver la motivation sexuelle, même s'il y a une grande proximité émotionnelle.
En conclusion, la proximité émotionnelle semble être un facteur important dans la promotion d'un bon fonctionnement sexuel, protégeant contre les effets négatifs des facteurs de stress quotidiens sur la motivation et la satisfaction sexuelles. Les personnes liées émotionnellement rapportent des niveaux plus élevés de désir sexuel, d'excitation et de satisfaction que leurs collègues moins proches émotionnellement. De plus, ils se considèrent moins sensibles aux pressions extérieures et plus aptes à communiquer efficacement leurs désirs et leurs besoins. Cependant, d'autres facteurs doivent également être pris en compte dans la résolution des problèmes sexuels, y compris les problèmes de santé physique et mentale et la dynamique des relations.
L'intimité émotionnelle peut-elle atténuer les effets négatifs des facteurs de stress quotidiens sur la motivation sexuelle et la satisfaction ?
Les chercheurs ont mené diverses recherches pour étudier le lien entre intimité émotionnelle et motivation sexuelle et satisfaction. Certaines études suggèrent que la proximité émotionnelle peut jouer un rôle important dans l'atténuation des effets négatifs des facteurs de stress quotidiens sur la motivation sexuelle et la satisfaction (p. ex. 1,2).