Intymność emocjonalna jest niezbędna do utrzymania i poprawy naszego dobrobytu fizycznego i psychicznego. Zauważono, że osoby, które doświadczają wysokiego poziomu intymności emocjonalnej, są mniej narażone na depresję, lęk i inne zaburzenia psychiczne. Ponadto badania sugerują, że intymność emocjonalna może również pomóc złagodzić niekorzystny wpływ codziennych stresorów na motywację seksualną i satysfakcję.
Pozytywny wpływ intymności emocjonalnej na funkcjonowanie seksualne wykazano w różnych badaniach empirycznych. W jednym z badań Hertleina i in. (2018), uczestnicy zostali poproszeni o ocenę poziomu intymności emocjonalnej z partnerem i częstotliwości aktywności seksualnej. Wyniki pokazały, że wyższe poziomy intymności emocjonalnej były pozytywnie skorelowane ze zwiększonym pożądaniem seksualnym i pobudzeniem. Podobnie, inne badania Kashy i in. (2015) stwierdzono, że kobiety, które zgłosiły większą intymność emocjonalną ze swoimi partnerami, doświadczyły wyższego poziomu satysfakcji seksualnej niż kobiety, które nie.
Satysfakcja seksualna odnosi się do postrzegania przez jednostkę jakości ich doświadczenia seksualnego, w tym stopnia, w jakim czują przyjemność podczas seksu. Naukowcy odkryli, że codzienne stresory mogą negatywnie wpływać na satysfakcję seksualną poprzez zmniejszenie libido, zwiększenie zaburzeń seksualnych i zmniejszenie reakcji seksualnej.
Na przykład badanie przeprowadzone przez Ackerman et al. (2014) stwierdził, że stres związany z pracą zmniejszył prawdopodobieństwo zachowania seksualnego i pobudzenia wśród uczestników.
Natomiast intymność emocjonalna może chronić przed tymi negatywnymi skutkami stresu. Według Oettingen & Mayer (2009) ludzie, którzy postrzegają siebie jako emocjonalnie powiązanych z innymi, są bardziej odporni w obliczu przeciwności, co może tłumaczyć, dlaczego intymność emocjonalna równoważy szkodliwy wpływ codziennych stresorów na funkcjonowanie seksualne. Innymi słowy, kiedy czujemy się emocjonalnie blisko naszych partnerów, stajemy się mniej podatni na zewnętrzne naciski i bardziej zdolni do utrzymywania zdrowych relacji seksualnych. Jednym z możliwych wyjaśnień tego buforującego efektu jest to, że intymność emocjonalna przyczynia się do samooceny, która odgrywa kluczową rolę w motywacji seksualnej i satysfakcji. Ludzie, którzy czują się bezpiecznie w swoim związku, częściej uprawiają satysfakcjonujący seks, ponieważ są pewni akceptacji i aprobaty partnera. Odwrotnie, osoby, które nie mają intymności emocjonalnej mogą doświadczyć niższej samooceny, co prowadzi do zmniejszenia motywacji seksualnej lub niezadowolenia z napotkań seksualnych.
Innym powodem, dla którego intymność emocjonalna może poprawić funkcjonowanie seksualne, jest to, że promuje zaufanie i komunikację między partnerami. Zaufanie pozwala ludziom dzielić się pragnieniami, potrzebami i słabościami bez obawy przed sądem lub odrzuceniem, natomiast skuteczna komunikacja ułatwia wyrażanie tych pragnień i potrzeb. Czynniki te przyczyniają się do większej intymności fizycznej i psychologicznej, ostatecznie poprawiając doświadczenie seksualne. Jednak niektórzy eksperci ostrzegają, że sama intymność emocjonalna nie może pokonać wszystkich przeszkód w funkcjonowaniu seksualnym. Na przykład, choroby, takie jak zaburzenia erekcji lub zaburzenia równowagi hormonalnej mogą hamować pożądanie seksualne i reakcyjność bez względu na poziom intymności emocjonalnej. Ponadto konflikty relacyjne lub negatywne zdarzenia życiowe mogą zakłócać motywację seksualną, nawet jeśli istnieje wysoka intymność emocjonalna.
Podsumowując, intymność emocjonalna wydaje się być ważnym czynnikiem promującym zdrowe funkcjonowanie seksualne, chroniącym przed negatywnym wpływem codziennych stresorów na motywację seksualną i satysfakcję. Osoby powiązane emocjonalnie zgłaszają wyższy poziom pożądania seksualnego, pobudzenia i satysfakcji niż ich mniej emocjonalnie bliskie odpowiedniki. Ponadto postrzegają siebie jako mniej podatnych na zewnętrzne naciski i bardziej zdolnych do skutecznego komunikowania się z pragnieniami i potrzebami.Należy jednak wziąć pod uwagę inne czynniki podczas rozwiązywania problemów seksualnych, w tym kwestie zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dynamikę relacji.
Czy intymność emocjonalna może złagodzić negatywny wpływ codziennych stresorów na motywację seksualną i satysfakcję?
Naukowcy przeprowadzili różne badania w celu zbadania związku między intymnością emocjonalną a motywacją seksualną a satysfakcją. Niektóre badania sugerują, że intymność emocjonalna może odgrywać ważną rolę w łagodzeniu negatywnego wpływu codziennych stresorów na motywację seksualną i satysfakcję (np. 1,2).