O parentesco reduz a espontaneidade sexual, e quais são as estratégias que sustentam o desejo e a satisfação?
Muitos casais questionam se os seus relacionamentos se manterão depois de se tornarem pais. Sua preocupação é natural, porque o nascimento de filhos altera significativamente muitos aspectos da vida, incluindo o modo de sono, privacidade, recursos financeiros, oportunidades sociais, tempo livre, responsabilidades, rotina e humor geral.
Por exemplo, cansaço e estresse podem afetar a libido, e algumas pessoas têm depressão pós-parto que reduz ainda mais o desejo sexual e o prazer.
Além disso, os recém-nascidos precisam de atenção constante, deixando pouco tempo para romance ou intimidade. Os pais podem sentir-se exaustos, frustrados e deprimidos, reduzindo ainda mais o interesse pelo sexo. É comum preocupar-se em satisfazer as necessidades familiares, enquanto é embaraçoso discutir problemas relacionados com sexo. As seguintes secções abordam o parentesco e a sua influência na sexualidade.
Como o parentesco afeta o desejo sexual?
Parentesco inclui mudanças significativas no estilo de vida. Além de mudar os hábitos do dia a dia, ele altera a dinâmica das relações entre os parceiros. Os hormônios mudam após o parto, e as mulheres costumam ter a vagina seca por causa da gravidez e da amamentação. Os homens podem sofrer de disfunção erétil como resultado de noites sem dormir, ansiedade, falta de exercício físico e alteração da imagem corporal. Muitos casais têm menos tempo livre juntos porque devem passar mais horas cuidando da criança e tarefas domésticas.
Além disso, casais que não estão acostumados a dividir sua casa com outros devem agora dividir espaço com outras pessoas 24/7. Esta situação aumenta o stress e os conflitos nas suas vidas. Como resultado, muitos pais estão a tentar encontrar tempo sozinho, muito menos fazer amor.
Quando os pais não priorizam o sexo, eles correm o risco de perder intimidade, satisfação e estabilidade em suas relações. As consequências a longo prazo incluem menos conexões e intimidade, distâncias emocionais, tensões não resolvidas, ressentimentos, raiva, infidelidade e divórcio.
No entanto, a boa notícia é que os casais podem tomar medidas para manter o desejo e satisfação, apesar das demandas dos pais.
Quais estratégias contribuem para a espontaneidade sexual durante a família?
Uma das estratégias é criar gráficos para romance e intimidade. A marcação do tempo um para o outro envia a mensagem de que a relação continua importante, mesmo que não haja bebês ou responsabilidades.
Por exemplo, você poderia oferecer um encontro depois de colocar os filhos para dormir às 8h todas as noites de quinta-feira para uma aula íntima de meia hora. Outra estratégia envolve deixar os filhos com amigos ou familiares durante o encontro. Alguns pais preferem contratar uma babá uma ou duas vezes por mês para restabelecer o contato com o parceiro.
Outra estratégia é discutir abertamente problemas relacionados com sexo e intimidade. Os casais podem ter vergonha de falar sobre sexo, mas a conversa ajuda-os a entender como os seus parceiros tratam o prazer e o desejo. Depois podem estudar as soluções juntos. Uma solução comum é a masturbação, que aumenta a excitação sexual e reduz a ansiedade. A masturbação também permite que os parceiros se concentrem em si mesmos, em vez de agradar ao seu parceiro. Se qualquer um dos parceiros tem limitações físicas, tais como baixa libido, infertilidade ou disfunção erétil, eles podem consultar os médicos para escolher opções de tratamento.
Pares também devem dedicar tempo de autoatendimento. Quando as pessoas priorizam a saúde e o bem-estar, aumenta a energia, a confiança e a imagem corporal.Pratiquem o esporte regularmente, comam alimentos nutritivos, dormem e pratiquem técnicas de conscientização como meditação. É normal sentir-se exausto com os filhos, por isso os casais devem aprender a alimentar-se sem culpa.
Além disso, os pais devem definir limites para evitar queimaduras. Como conclusão, o parentesco afeta a espontaneidade sexual porque muda a rotina, as relações, as responsabilidades e o estilo de vida.
No entanto, com planejamento, comunicação, autoatendimento e suporte, os casais podem manter o desejo, a satisfação e a estabilidade de suas vidas. Planejando atividades românticas, discutindo abertamente as dificuldades e cuidando de si mesmos, os pais podem desfrutar de uma vida sexual plena, apesar das exigências da vida familiar.
O parentesco reduz a espontaneidade sexual, e quais são as estratégias que sustentam o desejo e a satisfação?
A maioria das pessoas acredita que o parentesco pode ter efeitos positivos e negativos sobre a sua vida sexual. Por um lado, os novos pais muitas vezes experimentam níveis elevados de estresse e fadiga devido a mudanças de rotina e responsabilidades, o que pode dificultar a busca de tempo para a intimidade com o seu parceiro (Hill & Hensleigh, 2014).