A experiência traumática pode influenciar profundamente a forma como as pessoas percebem o corpo e o sentimento de si mesmas. Para muitos soldados, a exposição ao combate leva muitas vezes a um sentimento de desabsodimento, quando o corpo físico é visto como pouco confiável e não credível durante o estresse ou perigo. Este fenômeno é amplamente documentado nas comunidades veteranas e é importante para a saúde mental, identidade pessoal e funcionamento social. Neste ensaio, vou estudar como o trauma afeta a percepção dos soldados sobre o seu corpo e sua capacidade de se expressar através desses corpos, com base em estudos psicológicos e minhas próprias observações como um veterano que sobreviveu ao combate durante a Operação Liberdade Iraquiana.
A experiência traumática é muito personalizada e única, mas temas comuns surgem entre aqueles que sofrem violência ou situações perigosas para a vida. Muitos soldados dizem que se sentem afastados de suas sensações físicas e emoções, o que leva a um sentimento de exclusão de seu próprio corpo e medo de que eles não podem confiar em seu corpo para protegê-los em conflitos futuros. Isso é conhecido como conhecimento encarnado, onde as pessoas veem suas experiências físicas como uma fonte de conhecimento e compreensão sobre o mundo ao redor. Quando este sentimento de encarnação é perdido devido a um trauma, pode ser difícil recuperar a confiança no seu corpo e usá-lo para se expressar de forma eficaz.
Quando um soldado volta para casa depois de uma vigília, ele pode se sentir desacordado, incapaz de tratar a vida civil ou comunicar com maneiras próximas que já foram naturais. Ele pode evitar o toque, a proximidade ou o exercício físico, vendo o seu corpo como uma ameaça e não uma ferramenta de comunicação. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e solidão que fortalecem ainda mais as crenças negativas sobre si mesmos. Os estudos mostram que a concretização tem um papel importante no desenvolvimento das relações e na formação de novas identidades, de modo que os soldados que lutam contra o conhecimento personificado podem ter dificuldade de se integrar à sociedade civil.
Alguns soldados encontram estratégias para lidar com suas experiências e se reintegrar à vida civil.
Foi demonstrado que o exercício físico melhora o conhecimento encarnado, oferecendo um espaço seguro para combater os medos e promover a confiança corporal. A terapia, a meditação e a prática de conscientização também podem ajudar os soldados a restabelecer a comunicação com o seu corpo e obter um maior sentido de controle sobre sua resposta ao estresse. Praticando estes métodos regularmente, as pessoas podem aprender a regular emoções e reduzir a ansiedade associada a memórias traumáticas.
Por minha experiência pessoal, descobri que voltar da guerra requer que eu reensine como interagir com as pessoas e o ambiente de modo a me sentir seguro e confiável. O meu corpo tornou-se uma fonte de medo e desconfiança, apesar de me ter protegido durante a implantação. Foram necessários anos de terapia e autoanálise para reconhecer este desdobramento e começar a se ver não apenas como sua forma física. Graças à atividade física, aconselhamento em saúde mental e escrita sobre a minha experiência, pude recuperar a minha identidade e voltar a me expressar através do meu corpo.
Entender como o trauma afeta o conhecimento encarnado é importante para ajudar os veteranos a se recuperarem dos efeitos do combate e se adaptarem à vida civil. Reconhecendo a importância do corpo físico na formação da identidade, podemos fornecer apoio e intervenções para as necessidades psicológicas e fisiológicas. Isto inclui o reconhecimento de diferenças individuais em resposta ao trauma e a sugestão de abordagens individuais baseadas nas circunstâncias únicas de cada soldado.
Os soldados que sobreviveram ao trauma merecem voltar a sentir-se seguros e confiantes em sua própria pele.
Como as experiências traumáticas alteram a visão dos soldados sobre o seu corpo como vasos seguros e confiáveis para expressar a identidade?
A experiência traumática pode fazer com que os soldados vejam o seu corpo como precário e inseguro. Isso pode acontecer porque eles sofreram danos físicos ou mentais durante o combate, o que os levou a ter medo e a não confiar na capacidade do corpo de se proteger. Como resultado, eles podem ter maior probabilidade de se sentir incomodados quando envolvidos em ações de risco ou situações que podem causar trauma ou morte.