Traumatische Erfahrungen können tiefgreifende Auswirkungen darauf haben, wie Menschen ihren Körper und ihr Selbstgefühl wahrnehmen. Für viele Soldaten führt der Kampfeinschlag oft zu einem Gefühl des Desabodiments, wenn der physische Körper in Zeiten von Stress oder Gefahr als unzuverlässig und nicht vertrauenswürdig angesehen wird. Dieses Phänomen ist in Veteranengemeinschaften weithin dokumentiert und hat Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, die persönliche Identität und das soziale Funktionieren. In diesem Essay werde ich untersuchen, wie Traumata die Wahrnehmung der Soldaten ihres Körpers und ihre Fähigkeit, sich durch diese Körper auszudrücken, beeinflussen, basierend auf psychologischer Forschung und meinen eigenen Beobachtungen als Veteran, der den Kampf während der Operation Iraqi Freedom überlebte. Traumatische Erfahrungen sind sehr persönlich und einzigartig, aber gemeinsame Themen entstehen unter denen, die Gewalt oder lebensbedrohlichen Situationen ausgesetzt sind. Viele Soldaten berichten, dass sie sich von ihren körperlichen Empfindungen und Emotionen getrennt fühlen, was zu einem Gefühl der Entfremdung von ihrem eigenen Körper und der Angst führt, dass sie sich nicht auf ihren Körper verlassen können, um sie in zukünftigen Konflikten zu schützen. Dies wird als verkörperte Kognition bezeichnet, bei der Menschen ihre körperliche Erfahrung als Quelle des Wissens und Verständnisses über die Welt um sie herum betrachten. Wenn dieses Gefühl der Inkarnation durch ein Trauma verloren geht, kann es schwierig sein, das Vertrauen in Ihren Körper wiederherzustellen und es zu nutzen, um sich effektiv auszudrücken.
Wenn ein Soldat nach dem Kampfdienst nach Hause zurückkehrt, fühlt er sich möglicherweise nicht in seiner Haut, unfähig, sich auf das zivile Leben zu beziehen oder auf eine Weise zu kommunizieren, die einst natürlich war. Er kann Berührung, Intimität oder körperliche Anstrengung vermeiden, indem er seinen Körper als Bedrohung und nicht als Kommunikationswerkzeug wahrnimmt. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation und Einsamkeit führen, das negative Überzeugungen über sich selbst weiter stärkt. Studien zeigen, dass die Inkarnation eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Beziehungen und der Bildung neuer Identitäten spielt, so dass es für Soldaten, die mit verkörperter Kognition kämpfen, schwierig sein kann, sich in die Zivilgesellschaft zu integrieren.
Einige Soldaten finden Strategien, um mit ihren Erfahrungen umzugehen und sich wieder in das zivile Leben zu integrieren.
Es wurde gezeigt, dass Bewegung die verkörperte Wahrnehmung verbessert, indem sie einen sicheren Raum bietet, um mit Ängsten umzugehen und Vertrauen in den Körper zu entwickeln. Therapie, Meditation und Achtsamkeitspraxis können Soldaten auch helfen, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und ein größeres Gefühl der Kontrolle über ihre Stressreaktion zu erlangen. Durch regelmäßiges Üben dieser Techniken können Menschen lernen, Emotionen zu regulieren und die Angst zu reduzieren, die mit traumatischen Erinnerungen verbunden ist. Aus meiner persönlichen Erfahrung heraus habe ich festgestellt, dass die Rückkehr aus dem Krieg von mir verlangt, neu zu lernen, wie ich mit Menschen und der Umwelt auf eine Weise interagieren kann, die sich sicher und zuverlässig anfühlt. Mein Körper wurde zu einer Quelle der Angst und des Misstrauens, obwohl er mich während des Einsatzes schützte. Es dauerte Jahre der Therapie und Introspektion, um diese Entkörperlichung zu erkennen und sich selbst nicht nur als seine physische Form zu betrachten. Durch körperliche Aktivität, psychische Gesundheitsberatung und das Schreiben über meine Erfahrungen konnte ich meine Identität wiederherstellen und mich durch meinen Körper wieder ausdrücken. Zu verstehen, wie Trauma die verkörperte Wahrnehmung beeinflusst, ist wichtig, um Veteranen zu helfen, sich von der Kampfwirkung zu erholen und sich an das zivile Leben anzupassen. Indem wir die Bedeutung des physischen Körpers bei der Identitätsbildung erkennen, können wir Unterstützung und Interventionen anbieten, die sowohl auf psychologische als auch auf physiologische Bedürfnisse abzielen. Dazu gehört, individuelle Unterschiede als Reaktion auf ein Trauma zu erkennen und individuelle Ansätze vorzuschlagen, die auf den einzigartigen Umständen jedes Soldaten basieren.
Soldaten, die ein Trauma erlebt haben, verdienen es, sich wieder sicher zu fühlen und sich ihrer eigenen Haut sicher zu sein.
Wie verändern traumatische Erlebnisse die Vorstellung der Soldaten von ihrem Körper als sicheren und sicheren Gefäßen für den Ausdruck von Identität?
Traumatische Erfahrungen können dazu führen, dass Soldaten ihren Körper als unzuverlässig und unsicher betrachten. Dies kann passieren, weil sie während des Kampfes körperlichen oder geistigen Schaden erlitten haben, was dazu führte, dass sie Angst hatten und der Fähigkeit ihres Körpers, sich zu verteidigen, misstrauten. Infolgedessen sind sie möglicherweise eher ängstlich, wenn sie an riskanten Aktivitäten oder Situationen teilnehmen, die möglicherweise zu Verletzungen oder zum Tod führen können.