トラウマの経験は、人々が自分の体と自分の感覚をどのように知覚するかに大きな影響を与える可能性があります。多くの兵士にとって、戦闘暴露はしばしば、ストレスや危険の時に信頼できない、信頼できない身体と見なされている不適切な感覚につながります。この現象はベテランコミュニティで広く文書化されており、メンタルヘルス、パーソナルアイデンティティ、社会機能に影響を与えています。このエッセイでは、イラク自由作戦中に戦闘を生き延びたベテランとしての心理学的な研究と私自身の観察に基づいて、トラウマが兵士の身体の認識とそれらの身体を通して自分自身を表現する能力にどのように影響するかを研究します。トラウマ体験は非常にパーソナライズされ、ユニークですが、暴力や生命を脅かす状況を経験している人々の間で共通のテーマが発生します。多くの兵士は、自分の身体の感覚や感情から切り離されていると感じていることを報告し、自分の体から疎外されている感情につながり、将来の紛争で彼らを守るために自分の体に頼ることができないことを恐れています。これは体現された認知として知られており、人々は彼らの身体的経験を彼らの周りの世界についての知識と理解の源と見なしています。その体現感がトラウマによって失われると、自分の体への信頼を取り戻し、自分自身を効果的に表現することが難しくなります。
兵士が戦闘任務から家に戻ったとき、彼らは民間人の生活に関連することができないか、かつて自然だった方法で愛する人と通信することができない、自分の肌から感じるかもしれません。彼は接触、親密さ、または肉体的な運動を避け、コミュニケーションのためのツールではなく、脅威として体を認識するかもしれません。これは孤立と孤独の感情につながり、それは自分自身についての否定的な信念をさらに強化する可能性があります。研究によると、化身は人間関係を発展させ、新しいアイデンティティを形成する上で重要な役割を果たしているため、転生認知に苦しんでいる兵士が市民社会に統合することは困難である。一部の兵士は、彼らの経験に対処し、民間人の生活に再統合するための戦略を見つける。
運動は、恐怖と戦うための安全なスペースを提供し、体の信頼を開発することによって具体的な認知を向上させることが示されています。セラピー、瞑想、マインドフルネスの練習は、兵士が自分の体と再接続し、ストレス応答に対するより大きな制御感を得るのにも役立ちます。これらのテクニックを定期的に実践することで、人々は感情を調節し、外傷的な記憶に関連する不安を軽減することを学ぶことができます。
私の個人的な経験から、私は戦争から戻って、安全で安全な方法で人々と環境との相互作用を再学習する必要があることを発見しました。私の体は、配備中に私を保護したにもかかわらず、恐怖と不信の源になりました。この分解を認識し、単なる物理的形態以上のものとして自分自身を見始めるには、何年もの治療と内省が必要でした。身体活動、メンタルヘルスのカウンセリング、自分の経験についての執筆を通して、私は自分のアイデンティティを取り戻し、自分の体を通して再び自分自身を表現することができました。
トラウマが具体化された認知にどのように影響するかを理解することは、退役軍人が戦闘暴露から回復し、民間人の生活に適応するのを助けるために重要です。アイデンティティ形成における身体の重要性を認識することで、心理学的および生理学的なニーズに対応するサポートと介入を提供することができます。これは、トラウマへの対応における個々の違いを認識し、個々の兵士のユニークな状況に基づいて個別のアプローチを提供することを含みます。
トラウマ体験は、アイデンティティを表現するための安全で安全な船としての兵士の身体の認識をどのように変えますか？
外傷的な経験は、兵士が自分の体を信頼できないと安全でないと見なす可能性があります。これは、彼らが戦いの間に肉体的または精神的な害を経験したために起こり得る。その結果、怪我や死亡につながる可能性のある危険な活動や状況に従事する際に不安を感じる可能性が高くなる可能性があります。