Traumatyczne doświadczenia mogą mieć ogromny wpływ na sposób postrzegania ciała i poczucia siebie. Dla wielu żołnierzy ekspozycja z walki często prowadzi do poczucia dezabsodymentu, a ciało fizyczne uważane jest za niewiarygodne i niewiarygodne w czasach stresu lub niebezpieczeństwa. Zjawisko to jest szeroko udokumentowane w środowiskach weteranów i ma wpływ na zdrowie psychiczne, tożsamość osobistą i funkcjonowanie społeczne. W tym eseju będę badał, jak uraz wpływa na postrzeganie przez żołnierzy ich ciał i ich zdolność do wyrażania się przez te ciała, czerpiąc z badań psychologicznych i moich własnych obserwacji jako weterana, który przeżył walkę podczas Operacji Iracka Wolność.
Traumatyczne doświadczenia są wysoce spersonalizowane i unikalne, ale pojawiają się wspólne tematy wśród osób doświadczających przemocy lub sytuacji zagrażających życiu. Wielu żołnierzy donosi, że czują się oderwani od swoich fizycznych odczuć i emocji, prowadząc do uczucia oddalenia się od własnych ciał i obawiając się, że nie mogą polegać na swoich ciałach w celu ochrony ich w przyszłych konfliktach. Jest to znane jako uosabiane poznanie, gdzie ludzie postrzegają swoje doświadczenie fizyczne jako źródło wiedzy i zrozumienia otaczającego ich świata. Kiedy to poczucie ucieleśnienia zostanie utracone przez uraz, może być trudno odzyskać zaufanie do ciała i użyć go do skutecznego wyrażenia siebie.
Kiedy żołnierz wraca do domu z obowiązków bojowych, może czuć się z własnej skóry, nie może odnosić się do życia cywilnego lub komunikować się z bliskimi w sposób, który kiedyś był naturalny. Może unikać dotyku, intymności lub wysiłku fizycznego, postrzegając swoje ciało jako zagrożenie, a nie narzędzie komunikacji. Może to prowadzić do poczucia izolacji i samotności, które dodatkowo wzmacniają negatywne przekonania o sobie. Badania pokazują, że inkarnacja odgrywa ważną rolę w rozwijaniu relacji i tworzeniu nowych tożsamości, więc może być trudno dla żołnierzy, którzy zmagają się z wcieleniem poznania do integracji ze społeczeństwem obywatelskim.
Niektórzy żołnierze znajdują strategie radzenia sobie ze swoimi doświadczeniami i reintegracji w życiu cywilnym.
Wykazano, że ćwiczenia poprawiają poznanie poprzez zapewnienie bezpiecznej przestrzeni do walki z obawami i rozwijania zaufania do organizmu. Terapia, medytacja i praktyka uważności mogą również pomóc żołnierzom ponownie połączyć się ze swoimi ciałami i uzyskać większe poczucie kontroli nad ich reakcją stresu. Praktykując te techniki regularnie, ludzie mogą nauczyć się regulować emocje i zmniejszać lęk związany z traumatycznymi wspomnieniami.
Z mojego osobistego doświadczenia wynika, że powrót z wojny wymaga od mnie uwolnienia sposobu interakcji z ludźmi i środowiskiem w sposób, który czuje się bezpieczny i bezpieczny. Moje ciało stało się źródłem strachu i niedowierzania, mimo że chroniło mnie podczas rozmieszczania. Zajęło to lata terapii i introspekcji, aby rozpoznać to uwolnienie i zacząć postrzegać siebie jako coś więcej niż tylko jego fizyczną formę. Poprzez aktywność fizyczną, poradnictwo zdrowia psychicznego i pisanie o moich doświadczeniach, byłem w stanie odzyskać swoją tożsamość i wyrazić się ponownie przez moje ciało.
Zrozumienie, jak uraz wpływa na uosobione poznanie jest ważne, aby pomóc weteranom wyzdrowieć z narażenia walki i dostosować się do życia cywilnego. Uznając znaczenie ciała fizycznego w tworzeniu tożsamości, możemy zapewnić wsparcie i interwencje, które odpowiadają zarówno na potrzeby psychologiczne, jak i fizjologiczne. Polega to na rozpoznawaniu indywidualnych różnic w odpowiedzi na uraz i oferowaniu indywidualnych podejść w oparciu o unikalne okoliczności każdego żołnierza.
Żołnierze, którzy doświadczyli traumy, zasługują na poczucie bezpieczeństwa i pewności własnej skóry.
Jak traumatyczne doświadczenia zmieniają postrzeganie przez żołnierzy ich ciał jako bezpiecznych naczyń do wyrażania tożsamości?
Traumatyczne doświadczenia mogą spowodować, że żołnierze uważają swoje ciała za niewiarygodne i niebezpieczne. Może się to zdarzyć, ponieważ doświadczyli fizycznej lub psychicznej krzywdy podczas walki, co doprowadziło ich do strachu i nieufności w zdolności ich ciała do ochrony siebie. W rezultacie mogą częściej odczuwać niepokój podczas podejmowania ryzykownych działań lub sytuacji, które mogą potencjalnie prowadzić do urazu lub śmierci.