Mudança de identidade após se tornar pais
Tornar-se pais muda muitos aspectos da vida, incluindo sua identidade. Algumas pessoas podem descobrir que se identificam mais com os pais do que com qualquer outro papel nas suas vidas. Isso pode afetar a vida sexual deles, porque eles priorizam as necessidades dos filhos sobre os seus próprios. Outras pessoas podem tentar alinhar sua nova identidade como pais com o seu sentimento pré-familiar. Estas mudanças podem levar a um sentimento de confusão, ansiedade, culpa e vergonha em torno da intimidade sexual.
Alterações no desejo sexual
Uma das mudanças comuns após ser pai é reduzir o desejo sexual. Pode ser devido à fadiga, ao estresse, à falta de privacidade ou simplesmente à falta de interesse. No entanto, é importante que os pais se lembrem de que isso é normal e não demonstra a falta de amor ou atração pelo outro. A interação emocional e física fora das responsabilidades de cuidar das crianças pode ajudar a inflamar a faísca.
Alinhamento de papéis
Outro problema pode ser encontrar um equilíbrio entre o papel do pai e o papel do parceiro. Casais que sempre colocaram suas relações em primeiro lugar podem precisar de mudanças para se adaptar ao seu novo papel como pais. A comunicação e o compromisso são essenciais para que ambos os parceiros se sintam ouvidos e respeitados. Pode ser útil destacar «noites de namoro» regulares ou outro tempo especial para se comunicar em par. Pais que não compartilham o dever de cuidados podem ficar indignados com os diferentes horários ou estilos de vida de seu parceiro. A comunicação aberta e as negociações podem ajudar a resolver esses conflitos.
Afetar a intimidade
O ato físico do sexo é apenas um aspecto da intimidade. Intimidade emocional e conexão ainda podem ser criados através de toques não sexuais, abraços, beijos, mãos dadas e confirmações verbais. Os pais devem trabalhar juntos para manter estes aspectos da intimidade, mesmo que eles não tenham mais relações sexuais regulares. Alguns casais podem se beneficiar do estudo de formas alternativas de expressão sexual, como BDSM, jogo de papel ou sexting. Outros podem procurar ajuda profissional para resolver problemas de proximidade e comunicação.
Como as mudanças na auto-identificação após o casamento afetam a intimidade sexual?
Se tornar um pai muitas vezes implica mudanças significativas na personalidade, porque as pessoas assumem novos papéis e responsabilidades que podem afetar suas relações com os outros, incluindo seu cônjuge ou parceiro. Esta mudança pode levar a um novo sentido de responsabilidade, exaustão, estresse e intimidade. Enquanto alguns pais têm uma maior intimidade e conexão com seus parceiros devido à experiência comum e ao apoio mútuo, outros podem sentir-se distantes ou separados, porque estão concentrados nos cuidados com os filhos e outras responsabilidades familiares.