Cambio de identidad después de convertirse en padres
Convertirse en padres cambia muchos aspectos de la vida, incluyendo su identidad. Algunas personas pueden descubrir que se identifican más con sus padres que con cualquier otro papel en sus vidas. Esto puede afectar su vida sexual, ya que priorizan las necesidades de sus hijos sobre las suyas propias. Otras personas pueden luchar para conciliar su nueva identidad como padre y madre con su sentimiento de preadolescencia. Estos cambios pueden llevar a sentimientos de confusión, ansiedad, culpa y vergüenza en torno a la intimidad sexual.
Cambios en el deseo sexual
Uno de los cambios comunes después de convertirse en padre es la disminución del deseo sexual. Esto puede deberse al cansancio, al estrés, a la falta de privacidad o simplemente a la sensación de poco atractivo. Sin embargo, es importante que los padres recuerden que esto es normal y no indica falta de amor o atracción entre sí. Dedicar tiempo a la interacción emocional y física fuera de las responsabilidades del cuidado de los niños puede ayudar a encender la chispa.
Alineación de roles
Otro problema puede ser encontrar un equilibrio entre el rol del padre y el rol del compañero. Las parejas que siempre han puesto en primer lugar su relación pueden necesitar un cambio para adaptarse a su nuevo papel de padres. La comunicación y el compromiso son claves para que ambas parejas se sientan escuchadas y respetadas. Puede ser útil destacar las «noches de citas» regulares u otro tiempo especial para comunicarse en pareja. Los padres que no comparten las responsabilidades de cuidado pueden sentirse indignados por los diferentes horarios o estilos de vida de su pareja. La comunicación y la negociación abiertas pueden ayudar a resolver estos conflictos.
Influencia en la intimidad
El acto físico del sexo es sólo uno de los aspectos de la intimidad. La intimidad emocional y la conexión aún se pueden crear con toques no sexuales, abrazos, besos, cogidos de la mano y confirmaciones verbales. Los padres deben trabajar juntos para mantener estos aspectos de la intimidad, aunque ya no tengan relaciones sexuales regulares. Algunas parejas pueden beneficiarse del estudio de formas alternativas de expresión sexual como el BDSM, el juego de rol o el sexting. Otros pueden buscar ayuda profesional para resolver problemas relacionados con la intimidad y la comunicación.
¿Cómo influyen los cambios en la autoidentificación después del matrimonio en la intimidad sexual?
La formación de un padre a menudo implica cambios significativos en la personalidad, ya que las personas asumen nuevos roles y responsabilidades que pueden afectar su relación con otros, incluyendo su cónyuge o pareja. Este cambio puede llevar a un nuevo sentido de responsabilidad, agotamiento, estrés e intimidad. Mientras que algunos padres experimentan una mayor intimidad y conexión con sus parejas debido a la experiencia compartida y el apoyo mutuo, otros pueden sentirse alejados o separados unos de otros porque se centran en el cuidado de los hijos y otras responsabilidades familiares.