Veränderung der Selbstidentität nach dem Elternwerden
Eltern zu werden verändert viele Aspekte des Lebens, einschließlich ihrer Identität. Manche Menschen können feststellen, dass sie sich mehr mit ihren Eltern identifizieren als mit irgendeiner anderen Rolle in ihrem Leben. Dies kann sich auf ihr Sexualleben auswirken, da sie den Bedürfnissen ihrer Kinder Vorrang vor ihren eigenen geben. Andere Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre neue Identität als Eltern mit ihrem vorelternlichen Selbstgefühl in Einklang zu bringen. Diese Veränderungen können zu Gefühlen von Verwirrung, Angst, Schuld und Scham rund um sexuelle Intimität führen.
Veränderungen des sexuellen Verlangens
Eine der häufigsten Veränderungen nach dem Elternwerden ist der Rückgang des sexuellen Verlangens. Dies kann auf Müdigkeit, Stress, mangelnde Privatsphäre oder einfach ein Gefühl der Unattraktivität zurückzuführen sein. Es ist jedoch wichtig für Eltern, sich daran zu erinnern, dass dies normal ist und keinen Mangel an Liebe oder Anziehung zueinander anzeigt. Sich Zeit für emotionale und körperliche Interaktionen außerhalb der Kinderbetreuung zu nehmen, kann helfen, einen Funken zu entzünden.
Rollenabgleich
Eine weitere Herausforderung kann sein, ein Gleichgewicht zwischen der Elternrolle und der Partnerrolle zu finden. Paare, die ihre Beziehung immer an die erste Stelle gesetzt haben, benötigen möglicherweise eine Verschiebung, um sich an ihre neue Rolle als Eltern anzupassen. Kommunikation und Kompromisse sind entscheidend, damit sich beide Partner gehört und respektiert fühlen. Es kann hilfreich sein, regelmäßige „Date Nights" oder andere besondere Zeiten für die Kommunikation als Paar hervorzuheben. Eltern, die die Fürsorgepflicht nicht teilen, können über den unterschiedlichen Zeitplan oder Lebensstil ihres Partners verärgert sein. Offene Kommunikation und Verhandlungen können helfen, diese Konflikte zu lösen.
Einfluss auf die Intimität
Der körperliche Akt des Geschlechts ist nur ein Aspekt der Intimität. Emotionale Intimität und Verbindung können immer noch durch nicht-sexuelle Berührungen, Umarmungen, Küsse, Händchenhalten und verbale Bestätigungen geschaffen werden. Eltern sollten zusammenarbeiten, um diese Aspekte der Intimität zu unterstützen, auch wenn sie keinen regelmäßigen Geschlechtsverkehr mehr haben. Einige Paare können davon profitieren, alternative Formen des sexuellen Ausdrucks wie BDSM, Rollenspiel oder Sexting zu erlernen. Andere können professionelle Hilfe suchen, um Probleme im Zusammenhang mit Intimität und Kommunikation zu lösen.
Wie wirken sich Veränderungen der Selbstidentifikation nach der Heirat auf die sexuelle Intimität aus?
Ein Elternteil zu werden bringt oft erhebliche Persönlichkeitsveränderungen mit sich, da Menschen neue Rollen und Verantwortlichkeiten übernehmen, die ihre Beziehungen zu anderen, einschließlich ihres Ehepartners oder Partners, beeinflussen können. Diese Veränderung kann zu einem neuen Verantwortungsgefühl, Erschöpfung, Stress und Intimität führen. Während einige Eltern aufgrund gemeinsamer Erfahrungen und gegenseitiger Unterstützung eine erhöhte Intimität und Verbundenheit mit ihren Partnern erfahren, fühlen sich andere möglicherweise distanziert oder getrennt voneinander, da sie sich auf Kinderbetreuung und andere familiäre Aufgaben konzentrieren.