تغيير الهوية الذاتية بعد أن تصبح أبوين: كيف تؤثر الأبوة على الحياة الجنسية

تغيير الهوية الذاتية بعد أن تصبح آباء

أن تصبح آباء يغير العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك هويتهم. قد يجد بعض الناس أنهم يتعرفون على والديهم أكثر من أي دور آخر في حياتهم. يمكن أن يؤثر هذا على حياتهم الجنسية لأنهم يعطون الأولوية لاحتياجات أطفالهم على احتياجاتهم. قد يكافح أشخاص آخرون للتوفيق بين هويتهم الجديدة كوالد وإحساسهم قبل الوالدين بالذات. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى مشاعر الارتباك والقلق والشعور بالذنب والعار حول العلاقة الحميمة الجنسية.

التغييرات في الرغبة الجنسية

أحد التغييرات الشائعة بعد أن تصبح أحد الوالدين هو تقليل الرغبة الجنسية. قد يكون هذا بسبب التعب أو التوتر أو الافتقار إلى الخصوصية أو مجرد الشعور بعدم الجاذبية. ومع ذلك، من المهم أن يتذكر الآباء أن هذا أمر طبيعي ولا يشير إلى نقص الحب أو الانجذاب لبعضهم البعض. يمكن أن يساعد قضاء بعض الوقت في التفاعل عاطفياً وجسدياً خارج مسؤوليات رعاية الأطفال في إشعال شرارة.

التوفيق بين الأدوار

يمكن أن يكون الموازنة بين دور أحد الوالدين ودور الشريك تحديًا آخر. قد يحتاج الأزواج الذين وضعوا علاقتهم دائمًا أولاً إلى تحول للتكيف مع دورهم الجديد كآباء. التواصل والتسوية أمران أساسيان لجعل كلا الشريكين يشعران بأنهما مسموعان ومحترمان. قد يكون من المفيد تخصيص «ليالي موعد» منتظمة أو وقت خاص آخر للتواصل الاجتماعي كزوجين. قد يغضب الآباء الذين لا يشاركون مسؤوليات الرعاية من جداول أو أنماط حياة شريكهم المختلفة. يمكن أن يساعد التواصل والتفاوض المفتوحان في حل هذه النزاعات.

التأثير على العلاقة الحميمة

الفعل الجسدي للجنس هو جانب واحد فقط من العلاقة الحميمة. لا يزال من الممكن إنشاء العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل من خلال اللمس غير الجنسي والعناق والتقبيل ومسك الأيدي والتأكيد اللفظي. يجب على الآباء العمل معًا للحفاظ على هذه الجوانب من العلاقة الحميمة، حتى لو لم يعد لديهم اتصال منتظم. قد يستفيد بعض الأزواج من استكشاف أشكال بديلة للتعبير الجنسي مثل BDSM أو لعب الأدوار أو إرسال الرسائل الجنسية. قد يطلب آخرون المساعدة المهنية لمعالجة القضايا المتعلقة بالحميمية والتواصل.

كيف تؤثر التغييرات في التعريف الذاتي بعد الزواج على العلاقة الحميمة الجنسية ؟

غالبًا ما يستتبع أن يصبح أحد الوالدين تغييرات كبيرة في الشخصية حيث يتولى الأفراد أدوارًا ومسؤوليات جديدة قد تؤثر على علاقاتهم مع الآخرين، بما في ذلك زوجهم أو شريكهم. يمكن أن يؤدي هذا التغيير إلى شعور جديد بالمسؤولية والإرهاق والتوتر والألفة. في حين أن بعض الآباء يعانون من زيادة العلاقة الحميمة والتواصل مع شركائهم بسبب الخبرات المشتركة والدعم المتبادل، قد يشعر البعض الآخر بالبعد أو الانفصال عن بعضهم البعض حيث يركزون على رعاية الأطفال والمسؤوليات الأسرية الأخرى.