Satisfação sexual é um aspecto importante de qualquer relação, mas pode ser difícil de alcançar se você não pode informar efetivamente suas necessidades ao seu parceiro.
No entanto, existem maneiras de denunciar a insatisfação sexual de forma construtiva e respeitosa, sem prejudicar as relações. Aqui estão algumas dicas de informação eficaz sobre insatisfação sexual:
1. Fique bem claro sobre o que quer. Antes de se aproximar do parceiro, procure tempo para determinar exatamente o que você gostaria de ver mudado no quarto. Pense exactamente no que não funciona para si e porquê. Depois, prepare-se para explicar isto ao parceiro.
2. Selecione o momento certo. É importante que você escolha o momento certo para discutir seus problemas, para que seu parceiro escute sem se sentir atacado. Pense em marcar uma noite de encontros dedicada exclusivamente a falar sobre problemas sexuais. Se não for possível, tente levantar este assunto quando vocês dois estiverem calmos e felizes.
3. Falem pessoalmente. Evite enviar textos ou e-mails quando você precisa falar seriamente sobre sexo. Falar cara a cara com mais probabilidade de causar uma resposta reflexiva em seu parceiro, porque ele pode ler suas frases não verbais.
4. Use os operadores «I». Em vez de dizeres: «Nunca me satisfaz», diz algo como: «Sinto-me irrelevante durante o sexo». Assim, não está a culpar o seu parceiro, mas a assumir a responsabilidade pelos seus sentimentos.
5. Oferecer alternativas. Ao explicar os seus desejos, ofereça formas alternativas de satisfazê-los.
Por exemplo, se você quiser mais intimidade, sugira outras ações, como tomar banho compartilhado ou sair. Se você quer ganhar mais prazer, tente novas posições ou brinquedos.
6. Ouça os comentários do parceiro. O seu parceiro pode ter suas próprias ideias sobre como melhorar as relações, por isso seja aberto a ouvir o que eles dizem. Esteja disposto a comprometer-se, mesmo que isso signifique mudar algumas coisas sobre si mesmo.
7. Tem paciência. A mudança de hábitos leva tempo, e provavelmente haverá irregularidades no caminho. Não desista muito cedo; Continuem a falar um com o outro até encontrarem uma solução adequada para ambos.
8. Se necessário, procure ajuda profissional. Às vezes, a insatisfação sexual vai além dos meros problemas de comunicação e requer uma terapia mais profunda ou aconselhamento. Se for o caso, considere pedir ajuda externa para resolver esses problemas.
Seguindo estes conselhos, você pode relatar insatisfação sexual de forma respeitosa e eficaz sem prejudicar suas relações. Lembre-se, todos têm necessidades e preferências diferentes, por isso, tente abordar a conversa de forma imparcial e com compaixão.
Como relatar a insatisfação sexual de forma construtiva e respeitosa?
Relatar insatisfação sexual pode ser uma tarefa difícil, mas há passos que podem ser tomados para garantir que isso seja feito de forma construtiva e respeitosa. Primeiro, é importante lembrar-se de como e quando você decidir o assunto. Pode ser útil discutir fora do quarto, onde ambos os parceiros se sentem seguros para se manifestar abertamente.