Algumas pessoas experimentam orgasmo durante sonhos - conhecidos como orgasmos noturnos ou «sonhos úmidos». Este tipo de orgasmo ocorre durante o sono e pode ser acompanhado de ejaculação ou lubrificante vaginal. Sonhos úmidos são normais e acontecem com homens e mulheres, mas são mais comuns em adolescentes e jovens. Com a idade, tendem a diminuir a frequência. Não há nenhuma razão para sonhos úmidos, mas eles podem ser resultado de masturbação excessiva, estresse, alterações hormonais ou simplesmente excitação antes de dormir. Algumas pessoas acreditam que elas têm um significado espiritual, embora não haja provas científicas que confirmem essa afirmação. As sensações físicas associadas ao sono húmido podem variar de finas a intensas e podem incluir uma sensação de prazer, satisfação e relaxamento.
No entanto, algumas pessoas podem sentir constrangimento ou vergonha após a sua experiência.
1: O que são orgasmos noturnos?
Orgasmos noturnos, também conhecidos como «sonhos úmidos», são orgasmos que surgem durante o sono. Eles incluem excitação sexual e culminar sem qualquer esforço consciente ou intenção. Tanto os homens como as mulheres podem ter sonhos úmidos, embora sejam mais frequentes na adolescência. Estudos indicam que até 80% dos meninos adolescentes e 37% das meninas dizem que tinham pelo menos um sono húmido. A idade média em que as pessoas têm sonhos úmidos pela primeira vez é de cerca de 14 anos para os meninos e de 12 a 16 anos para as meninas. Após a adolescência, a frequência dos sonhos úmidos tende a diminuir, embora eles ainda possam surgir ocasionalmente ao longo da vida. Não está claro por que algumas pessoas têm sonhos úmidos e outras não, mas isso pode estar relacionado com os níveis de hormônios, estresse ou atividade sexual. Sintomas físicos de sono húmido podem variar amplamente.
Por exemplo, algumas pessoas podem notar apenas uma pequena humidade na roupa interior, enquanto outras podem experimentar ejaculação ou lubrificação vaginal. Sonhos úmidos são normalmente considerados inofensivos e não necessitam de cuidados médicos se não houver hemorragia ou outros sintomas relacionados.
2: As causas dos orgasmos noturnos
A causa exata dos orgasmos noturnos é desconhecida, mas várias explicações potenciais foram oferecidas. Uma teoria é que os sonhos úmidos são causados pelo excesso de acumulação de energia sexual durante as horas acordadas, que requer a liberação. Esta hipótese é confirmada por estudos que mostram que pessoas que praticam masturbação frequente ou outras formas de sexo são mais propensas a ter sonhos úmidos. O stress também pode desempenhar um papel no lançamento de sonhos úmidos, assim como as alterações hormonais associadas à puberdade ou menopausa. Alguns especialistas acreditam que os sonhos úmidos resultam de uma atividade cerebral aleatória durante o sono, como sonhos sobre qualquer outro assunto.
Finalmente, alguns medicamentos e substâncias podem contribuir para sonhos úmidos, incluindo antidepressivos, álcool e drogas. Qualquer que seja a causa, os sonhos úmidos não devem ser vistos como vergonhosos ou embaraçosos. São parte normal da sexualidade humana e acontecem a muitas pessoas em algum momento da vida.
3: Efeitos psicológicos dos orgasmos noturnos
Embora eles sejam comuns, sonhos úmidos ainda podem ser uma fonte de constrangimento para algumas pessoas. Muitas culturas veem os sonhos úmidos como imaturos ou inaceitáveis, o que faz com que algumas pessoas tenham um sentimento de vergonha ou consciência ao experimentá-los.
No entanto, é importante lembrar que os sonhos úmidos são naturais e não há vergonha para eles. Se alguém se sentir incomodado ou preocupado com os seus sonhos úmidos, falar com um médico ou especialista em saúde mental pode ajudar a aliviar esses sentimentos. Sonhos úmidos também podem ser uma fonte de preocupação se ocorrem frequentemente ou atrapalham a atividade diurna.Neste caso, a solução de problemas básicos, como estresse, ansiedade ou insônia, pode melhorar tanto o bem-estar físico como emocional.
Além disso, o uso de preservativo durante sonhos úmidos pode reduzir o risco de gravidez ou infecções sexualmente transmissíveis.
Em geral, sonhos úmidos são um aspecto inofensivo da sexualidade humana que deve ser tomado, em vez de reprimido ou evitado.