Relacionamentos são uma parte importante da vida para todas as pessoas, incluindo adolescentes.
É difícil determinar quando um relacionamento é realmente bom para você e seu bem-estar em comparação com aqueles que podem causar mais danos do que benefícios. A adolescência é um momento crítico em que os adolescentes começam a estudar sua identidade e a criar novas relações que irão moldar a forma como eles evoluem nos adultos. É importante ensinar os jovens a fazer escolhas saudáveis em relação às relações.
Uma forma de fazê-lo é ajudá-los a distinguir entre excitação relacional e saúde ou resiliência relational. A excitação relacional refere-se às fases iniciais da parceria romântica, onde tudo parece perfeito, mas depois se transforma em algo doentio. Este tipo de agitação muitas vezes inclui o fascínio e forte atração que leva à sensação de que você encontrou «um».
Sem as habilidades adequadas de comunicação, limites e estratégias de resolução de conflitos, essas relações podem rapidamente falhar. Pelo contrário, saúde ou resiliência relacional significa manter relações de longo prazo através de altos e baixos, ao mesmo tempo que avalia práticas de autoatendimento, como hobbies, amigos fora de suas parcerias, procedimentos de higiene, horários de sono, dietas, etc., para que ambas as partes se sintam seguras na união. A diferença fundamental é o reconhecimento precoce de sinais que indicam modelos mais saudáveis do que não saudáveis antes de investir emocionalmente demais na felicidade dos outros por sua conta.
Adolescentes devem aprender com a experiência de reconhecer bandeiras vermelhas em períodos de cortejo, incluindo saber distinguir expectativas realistas de idealizações sobre o que constitui uma boa relação. Eles precisam de orientação a partir de fontes confiáveis que compreendem a importância de não só identificar potenciais perigos, mas também saber como evitá-los, se possível. Ensinar habilidades de comunicação aos adolescentes permitirá-lhes expressar as necessidades de forma aberta, sem medo da rejeição, e fortalecer os laços nas relações existentes, aprendendo o que funciona melhor em conjunto, mantendo-se fiéis aos desejos e desejos individuais. É importante ressaltar a importância de priorizar medidas de segurança física que incluam a prática do consentimento, por exemplo, nunca encontrar-se sozinhos com alguém que nunca conheceu e ter sempre um plano de saída.
A compreensão desta diferença se resume a compreender a si mesmo como melhor principal - o conhecimento de si mesmo é suficiente para reconhecer sinais de alerta relativos a comportamentos nocivos ou parcerias manipuladoras pode evitar problemas mais significativos no futuro. Com o aprendizado adequado do que é uma relação saudável, é mais provável que os adolescentes criem laços positivos baseados no respeito mútuo, em vez da consciência ou dinâmica ofensiva do poder, quando um único parceiro controla tudo. Ao desenvolver essas habilidades de inteligência emocional no início, os nossos jovens têm mais chances de criar uma amizade de longo prazo significativa que beneficiará os dois indivíduos envolvidos.
Como os adolescentes distinguem emocionalmente a excitação relational e a saúde relational ou a resistência?
A capacidade dos adolescentes de distinguir entre excitação e resiliência é um aspecto importante do seu desenvolvimento social. Embora os sentimentos iniciais da paixão sejam frequentemente intensos e emocionantes, os adolescentes podem ter dificuldade em avaliar se experimentam algo de longo prazo e significativo. A adolescência é um momento em que os jovens experimentam novas relações e tentam encontrar o seu lugar no mundo.