A solidão é um problema importante que muitas pessoas enfrentam hoje, especialmente durante esta pandemia, quando a maioria das pessoas precisa ficar em casa por razões de segurança.
Há outro tipo de solidão que afeta alguns grupos mais do que outros. Isto é chamado de isolamento social, que pode ser definido como «falta de contato com outras pessoas, físicas ou emocionais». O isolamento social foi associado a consequências negativas para a saúde, tais como depressão, ansiedade, redução das funções cognitivas, doenças cardiovasculares e até morte (Hawkley & Cacioppo, 2010).
Há também dados que indicam que adultos LGBT que vivem em comunidades com altos níveis de homofobia são mais propensos a sofrer isolamento social do que seus colegas heterossexuais (Balsam et al., 2016; Huffman et al., 2019). O objetivo deste artigo é estudar como a exclusão social pode afetar a saúde mental dessas pessoas e fornecer recomendações para reduzir seus efeitos.
Pesquisa sobre exclusão social e saúde mental
Estudos mostram que o isolamento social tem um impacto significativo na saúde mental. Um estudo mostrou que pessoas socialmente isoladas tinham índices mais altos de depressão, ansiedade e estresse em comparação com aqueles que não estavam isolados (Cacioppo e al., 2015). Outro estudo mostrou que a exclusão social foi associada a um maior risco de mortalidade, especialmente entre os idosos (Cole e al., 2018).
Estudos mostram que a solidão é um predador mais forte de má saúde mental do que a solidão ou solidão (Holt-Lunstad et al., 2015). Tendo em conta estas conclusões, é importante entender como a exclusão social afeta os adultos LGBT.
Exposição a adultos LGBT
Adultos LGBT que vivem em comunidades com altos níveis de homofobia são mais propensos a sofrer isolamento social do que seus colegas heterossexuais (Balsam et al., 2016; Huffman et al., 2019). Isso tem a ver com vários fatores, incluindo discriminação, estigma e falta de redes de apoio. A discriminação pode causar rejeição por membros da família e amigos, o que pode levar à exclusão social. O estigma é negativo para certos grupos, como os LGBT, o que pode impedi-los de se sentirem confortáveis quando estão perto dos outros.
A falta de redes de suporte significa que pode haver menos pessoas a quem os LGBT podem pedir ajuda quando precisam. Todos estes fatores contribuem para os efeitos psicológicos da exclusão social em adultos LGBT, que incluem maiores níveis de depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
Um estudo mostrou que gays que relataram altos níveis de isolamento social eram mais propensos a relatar sintomas de depressão em comparação com aqueles que não estavam isolados (Kim e al., 2017). Outro estudo mostrou que mulheres lésbicas que experimentavam níveis mais altos de estigma percebido eram mais propensas a relatar solidão e uma autoestima mais baixa (Hatzenbuehler & McLaughlin, 2008).
A exclusão social foi associada a uma série de consequências negativas entre adultos LGBT, enfatizando a importância de resolver este problema.
Estratégias para reduzir a exclusão social
Existem várias estratégias que podem ser usadas para reduzir o impacto da exclusão social sobre adultos LGBT. Uma das abordagens consiste em criar redes de apoio através da conexão com outras pessoas ou organizações LGBT. Isto pode incluir a adesão a uma comunidade online ou assistir a eventos onde pessoas semelhantes se reúnem.
Serviços de terapia ou aconselhamento podem fornecer um espaço seguro para discutir sentimentos e encontrar estratégias para superar as dificuldades.
Promover políticas que protejam os direitos LGBT pode ajudar a criar um ambiente mais hospitaleiro para todos os membros da sociedade. Ao implementar essas estratégias, podemos trabalhar para reduzir os efeitos negativos da exclusão social sobre os adultos LGBT e melhorar sua saúde mental geral.
Quais são as consequências psicológicas da exclusão social para adultos LGBT que vivem em comunidades com altos níveis de homofobia?
Os efeitos psicológicos da exclusão social podem ser graves para adultos LGBT que vivem em comunidades com altos níveis de homofobia. O isolamento social pode causar uma sensação de solidão, ansiedade e depressão. Também pode aumentar o nível de estresse, o que pode ter consequências negativas para a saúde física. Além disso, o isolamento social pode dificultar a criação de relações significativas e a busca de sistemas de apoio importantes para a saúde mental.