Einsamkeit ist ein wichtiges Thema, mit dem viele Menschen heute konfrontiert sind, insbesondere während dieser Pandemie, in der die meisten Menschen aus Sicherheitsgründen zu Hause bleiben müssen.
Es gibt eine andere Art von Einsamkeit, von der einige Gruppen stärker betroffen sind als andere. Dies wird als soziale Isolation bezeichnet, die als „Mangel an Kontakt mit anderen Menschen, physisch oder emotional" definiert werden kann. Soziale Isolation wurde mit negativen gesundheitlichen Auswirkungen wie Depressionen, Angstzuständen, kognitivem Verfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Tod in Verbindung gebracht (Hawkley & Cacioppo, 2010). Es gibt auch Hinweise darauf, dass LGBT-Erwachsene, die in Gemeinschaften mit hoher Homophobie leben, eher soziale Isolation erfahren als ihre heterosexuellen Kollegen (Balsam et al., 2016; Huffman et al., 2019). Ziel dieses Artikels ist es zu untersuchen, wie sich soziale Isolation auf die psychische Gesundheit dieser Menschen auswirken kann, und Empfehlungen zur Verringerung ihrer Auswirkungen zu geben.
Forschung zu sozialer Isolation und psychischer Gesundheit
Studien zeigen, dass soziale Isolation erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat. Eine Studie ergab, dass sozial isolierte Menschen höhere Raten von Depressionen, Angstzuständen und Stress aufwiesen als nicht isolierte (Cacioppo et al., 2015). Eine andere Studie ergab, dass soziale Isolation mit einem erhöhten Mortalitätsrisiko verbunden war, insbesondere bei älteren Menschen (Cole et al., 2018). Studien haben gezeigt, dass Einsamkeit ein stärkerer Prädiktor für eine schlechte psychische Gesundheit ist als Einsamkeit oder Einsamkeit (Holt-Lunstad et al., 2015). Angesichts dieser Erkenntnisse ist es wichtig zu verstehen, wie sich die soziale Ausgrenzung insbesondere auf LGBT-Erwachsene auswirkt.
Exposition gegenüber LGBT-Erwachsenen
LGBT-Erwachsene, die in Gemeinschaften mit hoher Homophobie leben, erleben eher soziale Isolation als ihre heterosexuellen Kollegen (Balsam et al., 2016; Huffman et al., 2019). Dies ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen, darunter Diskriminierung, Stigmatisierung und das Fehlen von Unterstützungsnetzwerken. Diskriminierung kann zu Ablehnung durch Familienmitglieder und Freunde führen, was zu sozialer Ausgrenzung führen kann. Stigma bezieht sich auf negative Einstellungen gegenüber bestimmten Gruppen wie LGBT, die verhindern können, dass sie sich wohl fühlen, wenn sie in der Nähe anderer sind.
Das Fehlen von Unterstützungsnetzwerken bedeutet, dass es möglicherweise weniger Menschen gibt, an die sich LGBT-Personen wenden können, wenn sie Hilfe benötigen. All diese Faktoren tragen zu den psychologischen Auswirkungen der sozialen Isolation auf LGBT-Erwachsene bei, zu denen erhöhte Raten von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen gehören. Eine Studie ergab, dass schwule Männer, die ein hohes Maß an sozialer Isolation berichteten, eher Symptome einer Depression berichteten als diejenigen, die keine Isolation erlebten (Kim et al., 2017). Eine andere Studie ergab, dass lesbische Frauen, die ein höheres Maß an wahrgenommenem Stigma erlebten, eher Einsamkeit und ein geringeres Selbstwertgefühl berichteten (Hatzenbuehler & McLaughlin, 2008).
Soziale Ausgrenzung wurde mit einer Reihe negativer Auswirkungen bei LGBT-Erwachsenen in Verbindung gebracht, was die Bedeutung der Bewältigung des Problems unterstreicht.
Strategien zur Verringerung der sozialen Ausgrenzung
Es gibt mehrere Strategien, mit denen die Auswirkungen der sozialen Ausgrenzung auf LGBT-Erwachsene verringert werden können. Ein Ansatz besteht darin, Unterstützungsnetzwerke aufzubauen, indem man sich mit anderen LGBT-Personen oder -Organisationen verbindet. Dies kann den Beitritt zu einer Online-Community oder die Teilnahme an Veranstaltungen beinhalten, bei denen Gleichgesinnte zusammenkommen.
Therapie- oder Beratungsangebote können einen sicheren Raum bieten, um Gefühle zu diskutieren und Bewältigungsstrategien zu finden.Die Förderung einer Politik, die LGBT-Rechte schützt, kann dazu beitragen, ein einladenderes Umfeld für alle Mitglieder der Gesellschaft zu schaffen. Durch die Umsetzung dieser Strategien können wir daran arbeiten, die negativen Auswirkungen der sozialen Ausgrenzung auf LGBT-Erwachsene zu reduzieren und ihre allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern.
Welche psychischen Folgen hat soziale Ausgrenzung für LGBT-Erwachsene, die in Gemeinschaften mit hoher Homophobie leben?
Die psychischen Folgen sozialer Ausgrenzung können für LGBT-Erwachsene, die in Gemeinschaften mit hoher Homophobie leben, schwerwiegend sein. Soziale Isolation kann Gefühle von Einsamkeit, Angst und Depression verursachen. Es kann auch zu einem erhöhten Stresslevel führen, was negative Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben kann. Darüber hinaus kann soziale Isolation es schwierig machen, sinnvolle Beziehungen aufzubauen und Unterstützungssysteme zu finden, die für die psychische Gesundheit wichtig sind.