La solitude est un problème important auquel de nombreuses personnes sont confrontées aujourd'hui, en particulier pendant cette pandémie, où la plupart des personnes doivent rester à la maison pour des raisons de sécurité.
Il existe un autre type de solitude qui affecte certains groupes plus que d'autres. C'est ce qu'on appelle l'exclusion sociale, qui peut être définie comme « l'absence de contact avec d'autres personnes, physiques ou émotionnelles ». L'isolement social a été associé à des effets négatifs sur la santé, comme la dépression, l'anxiété, le déclin cognitif, les maladies cardiovasculaires et même la mort (Hawkley et Cacioppo, 2010).
Il existe également des données suggérant que les adultes LGBT qui vivent dans des communautés à haut taux d'homophobie sont plus susceptibles de vivre l'exclusion sociale que leurs homologues hétérosexuels (Balsam et al., 2016; Huffman et al., 2019). Le but de cet article est d'examiner comment l'exclusion sociale peut affecter la santé mentale de ces personnes et de fournir des recommandations pour réduire ses effets.
Recherche sur l'exclusion sociale et la santé mentale
Les études montrent que l'exclusion sociale a un impact significatif sur la santé mentale. Une étude a révélé que les personnes socialement isolées présentaient des taux plus élevés de dépression, d'anxiété et de stress que celles qui n'étaient pas isolées (Cacioppo et al., 2015). Une autre étude a révélé que l'isolement social était associé à un risque accru de mortalité, particulièrement chez les personnes âgées (Cole et al., 2018).
Des études ont montré que la solitude est un prédicteur plus puissant d'une mauvaise santé mentale que la solitude ou la solitude (Holt-Lunstad et al., 2015). Compte tenu de ces conclusions, il est important de comprendre comment l'exclusion sociale affecte en particulier les adultes LGBT.
Exposition des adultes LGBT
Les adultes LGBT qui vivent dans des communautés à haut taux d'homophobie sont plus susceptibles de vivre l'exclusion sociale que leurs homologues hétérosexuels (Balsam et al., 2016; Huffman et al., 2019). Cela est dû à plusieurs facteurs, dont la discrimination, la stigmatisation et l'absence de réseaux de soutien. La discrimination peut entraîner le rejet des membres de la famille et des amis, ce qui peut conduire à l'exclusion sociale. La stigmatisation fait référence à une attitude négative envers certains groupes, comme les LGBT, ce qui peut les empêcher de se sentir à l'aise d'être près des autres.
L'absence de réseaux de soutien signifie qu'il peut y avoir moins de personnes auxquelles les LGBT peuvent demander de l'aide quand ils en ont besoin. Tous ces facteurs contribuent aux effets psychologiques de l'exclusion sociale sur les adultes LGBT, qui comprennent des niveaux élevés de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.
Une étude a montré que les gays qui ont signalé des niveaux élevés d'exclusion sociale étaient plus susceptibles de déclarer des symptômes de dépression que ceux qui n'avaient pas été isolés (Kim et al., 2017). Une autre étude a révélé que les femmes lesbiennes qui présentaient des niveaux plus élevés de stigmatisation perçue étaient plus susceptibles de déclarer la solitude et une faible estime de soi (Hatzenbuehler et McLaughlin, 2008).
L'exclusion sociale a été associée à un certain nombre de conséquences négatives chez les adultes LGBT, soulignant l'importance de s'attaquer à ce problème.
Stratégies pour réduire l'exclusion sociale
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent être utilisées pour réduire l'impact de l'exclusion sociale sur les adultes LGBT. Une approche consiste à créer des réseaux de soutien en se connectant avec d'autres personnes ou organisations LGBT. Il peut s'agir de rejoindre une communauté en ligne ou d'assister à des événements où des personnes partageant les mêmes idées se réunissent.
Les services de thérapie ou de conseil peuvent fournir un espace sûr pour discuter des sentiments et trouver des stratégies pour surmonter les difficultés.
La promotion de politiques défendant les droits des personnes LGBT peut contribuer à créer un environnement plus accueillant pour tous les membres de la société. En mettant en œuvre ces stratégies, nous pouvons travailler à réduire les effets négatifs de l'exclusion sociale sur les adultes LGBT et à améliorer leur santé mentale globale.
Quels sont les effets psychologiques de l'exclusion sociale sur les adultes LGBT vivant dans des communautés à haut taux d'homophobie ?
Les conséquences psychologiques de l'exclusion sociale peuvent être graves pour les adultes LGBT qui vivent dans des communautés à haut taux d'homophobie. L'isolement social peut causer des sentiments de solitude, d'anxiété et de dépression. Cela peut également entraîner une augmentation des niveaux de stress, ce qui peut avoir des effets négatifs sur la santé physique. De plus, l'exclusion sociale peut rendre difficile l'établissement de relations significatives et la recherche de systèmes de soutien importants pour la santé mentale.