孤独は、多くの人々が今日直面している重要な問題です、特にこのパンデミックの間、ほとんどの人々が安全のために自宅に滞在する必要があるとき。
他のグループよりもいくつかのグループに影響を与える別のタイプの孤独があります。これは社会的孤立と呼ばれ、「他者との接触の欠如、身体的または感情的」と定義することができます。社会的孤立は、うつ病、不安、認知低下、心血管疾患、さらには死などの負の健康アウトカムと関連している（Hawkley&Cacioppo、 2010）。
同性愛のレベルが高いコミュニティに住んでいるLGBT成人は、異性愛者よりも社会的孤立を経験する可能性が高いことを示唆する証拠もある（Balsam et al。、 2016；Huffman et al。、 2019）。この記事の目的は、社会的孤立がこれらの個人のメンタルヘルスにどのように影響するかを探り、その影響を軽減するための推奨事項を提供することです。
社会的孤立とメンタルヘルスの研究
社会的孤立がメンタルヘルスに大きな影響を与えることを研究は示しています。ある研究では、社会的に孤立した人は孤立していない人と比較して、うつ病、不安、ストレスの割合が高いことが分かった（Cacioppo et al。、 2015）。別の研究では、社会的孤立は死亡リスクの増加、特に高齢者の増加に関連していることが明らかになった（Cole et al。、 2018）。
研究では、孤独は孤独や孤独よりも精神的な健康状態のより強い予測因子であることが示されている（Holt-Lunstad et al。、 2015）。これらの知見を踏まえると、特にLGBT成人の社会的孤立がどのように影響するかを理解することが重要です。
LGBT成人への暴露
同性愛のレベルが高いコミュニティに住むLGBT成人は、異性愛者よりも社会的孤立を経験する可能性が高い（Balsam et al。、 2016；Huffman et al。、 2019）。これは、差別、汚名、サポートネットワークの欠如など、いくつかの要因によるものです。差別は、家族や友人による拒絶につながり、社会的孤立につながる可能性があります。スティグマとは、LGBTの人々のような特定のグループに対する否定的な態度を指します。
サポートネットワークの欠如は、LGBTの人々が必要なときに助けを求められる人が少ないかもしれないことを意味します。これらの要因はすべて、うつ病、不安、その他のメンタルヘルス問題の増加を含むLGBT成人に対する社会的孤立の心理的影響に寄与します。
ある研究では、高いレベルの社会的孤立を報告したゲイ男性は、孤立を経験していない人と比較して、うつ病の症状を報告する可能性が高いことが判明した（Kim et al。、 2017）。別の研究では、より高いレベルのスティグマを経験したレズビアン女性は、孤独と低い自尊心を報告する可能性が高いことが判明した（Hatzenbuehler&McLaughlin、 2008）。
社会的孤立は、LGBT成人の間で多くの否定的な結果に結びついており、この問題に対処することの重要性を強調している。
社会的孤立を減らすための戦略
LGBT成人に対する社会的孤立の影響を減らすために使用できるいくつかの戦略があります。1つのアプローチは、他のLGBT個人や組織と接続してサポートネットワークを構築することです。これには、オンラインコミュニティに参加したり、志を同じくする人々が集まるイベントに参加することも含まれます。
セラピーやカウンセリングサービスは、感情を議論し、対処戦略を見つけるための安全なスペースを提供することができます。これらの戦略を実施することで、社会的孤立によるLGBT成人への悪影響を軽減し、メンタルヘルス全体の改善に取り組むことができます。
LGBT成人の社会的孤立の心理的影響は何ですか？
社会的孤立の心理的影響は、同性愛のレベルの高いコミュニティに住んでいるLGBT成人にとって深刻なことができます。社会的孤立は孤独、不安、うつ病の感情を引き起こす可能性があります。それはまた、物理的な健康に悪影響を及ぼす可能性がある増加ストレスレベルにつながることができます。さらに、社会的孤立は、有意義な関係を形成し、メンタルヘルスにとって重要な支援システムを見つけることを困難にする可能性があります。