Como os membros da equipe regulam suas emoções durante longos períodos de incerteza e isolamento?
Incerteza e isolamento são experiências comuns que afetam muitas pessoas em todo o mundo, especialmente em crises como desastres naturais ou pandemias como COVID-19. Os membros da equipe que trabalham juntos podem enfrentar esses problemas, tentando manter a produtividade e a moral. Para lidar com estas circunstâncias estressantes, eles devem saber sobre as suas expectativas emocionais e como gerenciá-las de forma eficaz.
As expectativas emocionais referem-se às crenças e suposições sobre o que os outros pensam ou sentem com base em suas ações ou comportamentos. Um trabalho remoto pode ser difícil de avaliar sinais não verbais de colegas, o que pode causar equívocos e mal-entendidos.
Se um membro do grupo estiver calado durante uma chamada de vídeo, outros membros podem achar que não estão satisfeitos com a conversa ou não estão interessados nela.
Isso pode significar que eles tiveram dificuldades técnicas ou que têm problemas pessoais.
Os membros da equipe podem ajustar suas expectativas emocionais, pensando em seus próprios pensamentos e sentimentos e falando de forma clara e honesta entre si. Para isso, é preciso ouvir-se ativamente, fazer perguntas precisas e evitar conclusões precipitadas. Significa também admitir quando cometeu um erro ou não entendeu as intenções de alguém, e pedir desculpas sinceras por qualquer sentimento sofrido.
Outra estratégia importante para gerenciar as expectativas emocionais é estabelecer limites e diretrizes claros para a comunicação.
Atribuir um tempo específico para a inscrição ou reunião de comando pode ajudar os membros da equipe a permanecer conectados e não se sentirem isolados.
Crie um entendimento geral sobre quais informações devem ser transmitidas e com que frequência é possível evitar equívocos ou prazos omitidos.
Os membros da equipe devem se preocupar com eles mesmos durante períodos de incerteza e isolamento. Interrupções, sono suficiente e atividade física podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. O apoio um ao outro para lidar com esses problemas e a promoção do esforço do outro também podem ajudar a criar um sentimento de comunidade e cooperação, mesmo com o trabalho remoto.
Gerenciamento eficiente das expectativas emocionais requer comunicação ativa, diretrizes claras e práticas de autoatendimento. Priorizando a abertura, a empatia e o apoio, os membros da equipe podem trabalhar juntos de forma produtiva, mesmo em horários incertos e isolados.
Como os membros da equipe regulam as expectativas emocionais em longos períodos de incerteza ou isolamento?
Durante este período de incerteza prolongada e isolamento, as emoções podem ser esmagadoras para muitas pessoas. Os membros da equipe podem enfrentar medo, ansiedade, tédio, solidão e outros sentimentos negativos que podem afetar sua produtividade e motivação. Para lidar com essas emoções, os membros da equipe devem desenvolver estratégias eficazes para superar as dificuldades, de modo a manter a resiliência e manter-se concentrados no cumprimento dos seus objetivos.