Wie regulieren Teammitglieder ihre Emotionen über lange Zeiträume der Unsicherheit und Isolation?
Unsicherheit und Isolation sind gemeinsame Erfahrungen, die viele Menschen weltweit betreffen, insbesondere in Krisenzeiten wie Naturkatastrophen oder Pandemien wie COVID-19. Teammitglieder, die zusammenarbeiten, können sich diesen Herausforderungen stellen und versuchen, Leistung und Moral zu erhalten. Um mit diesen stressigen Umständen fertig zu werden, müssen sie sich ihrer emotionalen Erwartungen bewusst sein und wissen, wie sie diese effektiv bewältigen können.
Emotionale Erwartungen beziehen sich auf Überzeugungen und Annahmen darüber, was andere aufgrund ihrer Handlungen oder Verhaltensweisen denken oder fühlen. Bei der Fernarbeit kann es schwierig sein, nonverbale Signale von Kollegen auszuwerten, was zu Missverständnissen und Missverständnissen führen kann.
Wenn sich ein Mitglied der Gruppe während eines Videoanrufs ruhig verhält, können andere Mitglieder davon ausgehen, dass sie mit dem Gespräch unzufrieden sind oder kein Interesse daran haben.
Dies kann bedeuten, dass sie technische Schwierigkeiten oder persönliche Probleme haben.
Teammitglieder können ihre emotionalen Erwartungen anpassen, indem sie sich ihrer eigenen Gedanken und Gefühle bewusst sind und klar und ehrlich miteinander kommunizieren. Dazu müssen Sie einander aktiv zuhören, klärende Fragen stellen und voreilige Schlüsse vermeiden. Es bedeutet auch, zuzugeben, wenn Sie einen Fehler gemacht oder die Absichten eines anderen missverstanden haben, und wir entschuldigen uns aufrichtig für alle verletzten Gefühle.
Eine weitere wichtige Strategie zur Bewältigung emotionaler Erwartungen besteht darin, klare Grenzen und Richtlinien für die Kommunikation festzulegen.
Die Zuweisung einer bestimmten Zeit für Anmeldungen oder Teambesprechungen kann Teammitgliedern helfen, in Kontakt zu bleiben und sich nicht isoliert zu fühlen.
Schaffung eines gemeinsamen Verständnisses darüber, welche Informationen weitergegeben werden sollen und wie oft Missverständnisse oder verpasste Termine verhindert werden können.
Teammitglieder sollten sich in Zeiten der Unsicherheit und Isolation um sich selbst kümmern. Pausen, ausreichend Schlaf und körperliche Aktivität können helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sich gegenseitig bei der Bewältigung dieser Herausforderungen zu unterstützen und die Bemühungen des anderen zu fördern, kann auch dazu beitragen, ein Gemeinschaftsgefühl und eine Zusammenarbeit zu fördern, selbst wenn Sie remote arbeiten.
Das effektive Management emotionaler Erwartungen erfordert aktive Kommunikation, klare Richtlinien und Self-Service-Praktiken. Durch die Priorisierung von Offenheit, Empathie und Unterstützung können Teammitglieder auch in unsicheren und isolierten Zeiten produktiv zusammenarbeiten.
Wie regulieren Teammitglieder emotionale Erwartungen in langen Phasen der Unsicherheit oder Isolation?
In dieser Zeit anhaltender Unsicherheit und Isolation können Emotionen für viele Menschen überwältigend sein. Teammitglieder können Angst, Angst, Langeweile, Einsamkeit und andere negative Gefühle erleben, die ihre Produktivität und Motivation beeinträchtigen können. Um mit diesen Emotionen umzugehen, müssen die Teammitglieder effektive Bewältigungsstrategien entwickeln, um widerstandsfähig zu bleiben und sich auf das Erreichen ihrer Ziele zu konzentrieren.