É bem sabido que as mulheres são mais emocionais do que os homens e sentem mais. Em geral, a maioria dos homens prefere esconder seus sentimentos e reprimi-los. Essa forma de agir é muitas vezes vista como uma vantagem, porque torna-os mais fortes e menos vulneráveis.
No entanto, isso pode causar problemas a menos que eles expressem seus sentimentos e compartilhem seu mundo interno com alguém próximo. Quando um homem libera suas emoções e se mostra completamente, ele pode alcançar um nível maior de maturidade.
Quando um homem se abre emocionalmente e diz o que sente, ele se torna mais consciente de si mesmo e dos outros. Ele pode entender melhor como ele trata essas pessoas e sentir-se mais ligado a elas. Também lhe permite compreender as suas próprias necessidades e desejos sem se sentir culpado por tê-las. Ele estará livre de todos os desafios de ser sempre alguém que tem iniciativa e comanda tudo. O resultado é que ele pode ser mais feliz e viver uma vida mais saudável.
Uma das razões pelas quais os homens tendem a esconder seus sentimentos é o medo. Eles podem pensar que, se mostrarem fraqueza, as pessoas não irão mais respeitá-las ou amá-las. Mas não é nada disso! A honestidade e a sinceridade são apreciadas acima de tudo, por isso, quando um homem aprender a ser honesto consigo mesmo e com outras pessoas, ganhará muito mais respeito e confiança. Ele já não precisa de fingir bravada ou usar máscara só para gostar de todos os outros.
Outra razão pela qual os homens escondem suas emoções é porque eles não sabem se expressar bem. Eles foram treinados desde a infância para não falar demais sobre os seus sentimentos ou para serem «sensíveis», mas isso só agrava a situação a longo prazo. Se ele não aprender a comunicar-se de forma eficaz, não pode expressar-se adequadamente e, eventualmente, não vai derramar tudo dentro até explodir mais tarde no caminho. Aprendendo algumas habilidades básicas de comunicação, como a audição ativa e o aprendizado da autoconfiança, os homens podem desenvolver melhores relações com os seus entes queridos e colegas.
A chave não está aqui para tentar mudar quem você é; em vez disso, trata-se de uma mudança de atitude em relação aos seus pensamentos e sentimentos. Saber que não tens nada de errado permite-te aceitar o que és sem ser condenado. Além disso, aprender como partilhar essa experiência nos ajuda a crescer como seres humanos, criando laços significativos com outras pessoas, e desenvolvendo compaixão por nós mesmos e os outros.
Assim, na próxima vez que alguém perguntar o que você está pensando ou sentindo, tente dizer-lhe - mesmo que no início ele se sinta assustado ou desconfortável - porque existe uma grande força na vulnerabilidade. Isso requer coragem, mas, aprendendo, vai ajudá-lo a construir uma relação mais forte, baseada no entendimento e no amor, em vez de medo ou controle.
Como os homens crescem emocionalmente quando libertam o peso da iniciativa permanente?
Os homens que carregam o peso de iniciar a maioria ou todas as interações com as mulheres podem encontrar um alívio para esse fardo através da auto-reprodução, compreensão das normas sociais e estudo de seus motivos para encontrar relacionamentos. Isso pode levar a uma maior maturidade emocional, pois eles aprendem a se comunicar com mais eficiência, assumem menos responsabilidade pelo sucesso das relações e tornam-se mais confiantes em sua capacidade de ser amados.