O processo fisiológico de estresse é a resposta do corpo a um estímulo que representa uma ameaça à sua homeostase. Quando uma pessoa sofre algum trauma emocional, o seu eixo arborizante hipotálamo é acionado. Isso provoca a liberação de hormônio corticotropina-rilising (CRH), que ativa as glândulas para produzir o hormônio adrenocorticotropo (ATG) e a adrenalina. Estes hormônios são responsáveis pela resposta «luta ou corre» quando o corpo se prepara para o exercício físico para lutar ou fugir do perigo. O aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial faz com que haja mais oxigênio através da corrente sanguínea, permitindo que se mova mais rapidamente e aumentando a força. Além dessas alterações, a atração sexual pode ser temporariamente suprimida devido a níveis elevados de prolactina, hormônio produzido durante situações de estresse. Foi demonstrado que a prolactina reduz a libido, especialmente nas mulheres, porque pode induzir o desejo de educação ao invés da intimidade sexual.
Esta supressão temporária do desejo sexual pode criar uma distância entre os parceiros, levando a um sentimento de separação e solidão. A falta de intimidade e intimidade também pode causar uma ruptura emocional, o que torna a relação ainda mais difícil.
Além disso, hormônios de estresse emitidos por ambas as pessoas podem interferir na capacidade do outro de relaxar e estar presente em momentos de intimidade. O estresse pode causar irritabilidade, ansiedade e cansaço, dificultando a alegria física ou emocional de ambos os parceiros.
O estresse pode ser controlado com técnicas como meditação de consciência, ioga, exercícios físicos e terapia.
No entanto, se não for tratado, períodos prolongados de estresse agudo podem causar estresse crônico e problemas de saúde a longo prazo, tais como hipertensão, depressão e doenças cardíacas. É importante que os casais priorizem o seu bem-estar mental e físico e procurem ajuda quando necessário. A comunicação aberta e o suporte são essenciais para manter uma conexão forte mesmo durante as adversidades. Percebendo como o estresse afeta nossos corpos e relacionamentos, podemos trabalhar para criar uma vida mais completa e satisfatória.
Como o estresse agudo suprime temporariamente o desejo sexual e afeta a intimidade relational dos dois parceiros?
O estresse agudo é uma reação intensa a uma situação que pode causar excitação fisiológica, incluindo batimentos cardíacos, transpiração e tensão muscular. Quando as pessoas sofrem de estresse agudo, podem sentir-se deprimidas e incapazes de controlar suas emoções, levando a um sentimento de ansiedade, medo, raiva ou depressão. Foi descoberto que o estresse agudo tem um efeito negativo sobre o desejo sexual e a intimidade relational dos dois parceiros.