ストレスの生理学的なプロセスは、その恒常性に脅威を与える刺激に対する体の応答です。人が感情的なトラウマを経験すると、その視床下部-下垂体-副腎の軸が活性化されます。これによりコルチコトロピン放出ホルモン（CRH）が放出され、副腎が活性化されて副腎皮質ホルモン（ACTH）とアドレナリンが生成されます。これらのホルモンは、戦闘または飛行応答のための責任があります。、体は戦うか、危険を逃げるために物理的な運動のために準備します。。心拍数と血圧の増加は、血流を介してより多くの酸素が流れるようになり、より速い移動と強度の増加を可能にします。これらの変化に加えて、性ドライブは、プロラクチン、ストレスの多い状況の間に生成されるホルモンのレベルが上昇したため、一時的に抑制することができます。プロラクチンは性的親密さよりもむしろ育児のための欲求を引き起こすことができるので、特に女性の性欲を減らすために示されました。
関係では、性欲のこの一時的な抑制はパートナー間の距離を作成し、分離と孤独の感情につながることができます。肉体的な親密さと親密さの欠如はまた、感情的な解散につながり、関係をさらに緊張させる可能性があります。
さらに、両方の個人によって放出されたストレスホルモンは、互いにリラックスして親密な瞬間に存在する能力を妨げる可能性があります。ストレスは過敏性、不安や疲労を引き起こす可能性があり、両方のパートナーが肉体的または感情的に幸せであることが困難になります。
マインドフルネス瞑想、ヨガ、運動、セラピーなどのテクニックでストレスを管理できます。
しかし、未処理のままにすると、長時間の急性ストレスが慢性的なストレスや高血圧、うつ病、心臓病などの長期的な健康問題につながる可能性があります。カップルが心身の健康を優先し、必要なときに助けを求めることが重要です。逆境の中でも強い絆を保つためには、オープンなコミュニケーションとサポートが不可欠です。ストレスが私たちの体と人間関係にどのように影響するかを理解することで、私たちはより充実した満足のいく人生を一緒に作ることができます。
急性ストレスは性欲を一時的に抑制し、両方のパートナーの関係性にどのように影響しますか？
急性ストレスは、動揺、発汗、筋肉の緊張など、生理的興奮につながる可能性のある状況への激しい応答です。人々が急性ストレスを経験すると、彼らは圧倒され、自分の感情を制御することができないと感じ、不安、恐怖、怒りやうつ病の感情につながる可能性があります。急性ストレスは、両方のパートナーの性欲と関係の親密さに悪影響を及ぼすことが判明しています。