Le processus physiologique du stress est la réponse du corps à un irritant qui constitue une menace pour son homéostasie. Lorsqu'une personne subit un traumatisme émotionnel, son axe hypothalamus-hypophyse-surrénale est activé. Ceci provoque la libération de l'hormone corticotropin-riling (CRH), qui active ensuite les glandes surrénales pour produire l'hormone adrénocorticotrope (ACTH) et l'adrénaline. Ces hormones sont responsables de la réaction « combat ou cours » lorsque le corps se prépare à l'effort physique pour combattre ou fuir le danger. L'augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle entraîne plus d'oxygène dans la circulation sanguine, ce qui permet de se déplacer plus rapidement et d'augmenter la force. En plus de ces changements, l'attraction sexuelle peut être temporairement supprimée en raison des niveaux élevés de prolactine, une hormone produite lors de situations stressantes. Il a été démontré que la prolactine réduit la libido, en particulier chez les femmes, car elle peut déclencher un désir d'éducation plutôt que d'intimité sexuelle.
Dans les relations, cette suppression temporaire du désir sexuel peut créer une distance entre les partenaires, ce qui conduira à un sentiment de séparation et de solitude. L'absence d'intimité physique et de proximité peut également conduire à une rupture émotionnelle, ce qui met encore plus en difficulté les relations.
En outre, les hormones de stress émises par les deux personnes peuvent entraver la capacité de l'autre à se détendre et à être présente dans les moments d'intimité. Le stress peut causer de l'irritabilité, de l'anxiété et de la fatigue, rendant difficile pour les deux partenaires la joie physique ou émotionnelle.
Le stress peut être géré par des méthodes telles que la méditation de conscience, le yoga, l'exercice et la thérapie.
Cependant, si elle n'est pas traitée, de longues périodes de stress aigu peuvent entraîner un stress chronique et des problèmes de santé à long terme tels que l'hypertension, la dépression et les maladies cardiaques. Il est important que les couples donnent la priorité à leur bien-être mental et physique et demandent de l'aide au besoin. La communication ouverte et le soutien sont essentiels pour maintenir une bonne communication, même en période d'adversité. En comprenant comment le stress affecte notre corps et nos relations, nous pouvons travailler à créer une vie ensemble plus épanouissante et plus satisfaisante.
Comment le stress aigu supprime-t-il temporairement le désir sexuel et affecte-t-il la proximité relationnelle des deux partenaires ?
Le stress aigu est une réponse intense à une situation qui peut entraîner une excitation physiologique, y compris des palpitations, des transpirations et des tensions musculaires. Lorsque les gens ressentent un stress aigu, ils peuvent se sentir déprimés et incapables de contrôler leurs émotions, ce qui entraîne un sentiment d'anxiété, de peur, de colère ou de dépression. Le stress aigu a eu un effet négatif sur le désir sexuel et la proximité relationnelle des deux partenaires.