Der physiologische Prozess von Stress ist die Reaktion des Körpers auf einen Reiz, der seine Homöostase bedroht. Wenn der Mensch irgendwelche emotionale Verletzung erprobt, wird seine gipotalamus-Hypophyse-nadpotschetschnikowaja die Achse aktiviert. Dadurch wird das Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH) freigesetzt, das dann die Nebennieren aktiviert, um adrenocorticotropes Hormon (ACTH) und Adrenalin zu produzieren. Diese Hormone sind für die „Kampf oder Flucht" -Reaktion verantwortlich, wenn sich der Körper auf körperliche Anstrengung vorbereitet, um entweder zu kämpfen oder vor der Gefahr zu fliehen. Eine Erhöhung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führt dazu, dass mehr Sauerstoff durch den Blutkreislauf gelangt, was eine schnellere Bewegung ermöglicht und die Kraft erhöht. Zusätzlich zu diesen Veränderungen kann das sexuelle Verlangen aufgrund erhöhter Prolaktinspiegel, einem Hormon, das in Stresssituationen produziert wird, vorübergehend unterdrückt werden. Es wurde gezeigt, dass Prolaktin die Libido reduziert, insbesondere bei Frauen, da es den Wunsch nach Erziehung und nicht nach sexueller Intimität hervorrufen kann. In einer Beziehung kann diese vorübergehende Unterdrückung des sexuellen Verlangens Distanz zwischen den Partnern schaffen, was zu einem Gefühl der Trennung und Einsamkeit führt. Der Mangel an körperlicher Nähe und Intimität kann auch zu einer emotionalen Trennung führen, die die Beziehung weiter belastet. Außerdem können die von beiden Menschen ausgeschiedenen Stresshormone die Fähigkeit des anderen beeinträchtigen, sich zu entspannen und in Momenten der Intimität präsent zu sein. Stress kann Reizbarkeit, Angst und Müdigkeit verursachen und es beiden Partnern erschweren, körperlich oder emotional glücklich zu sein.
Stress kann mit Techniken wie Achtsamkeitsmeditation, Yoga, Bewegung und Therapie bewältigt werden. Unbehandelt können jedoch längere Perioden akuten Stresses zu chronischem Stress und langfristigen Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Depressionen und Herzerkrankungen führen. Es ist wichtig, dass Paare ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden priorisieren und bei Bedarf Hilfe suchen. Offene Kommunikation und Unterstützung sind entscheidend, um auch in Zeiten von Widrigkeiten eine starke Verbindung aufrechtzuerhalten. Indem wir verstehen, wie sich Stress auf unseren Körper und unsere Beziehungen auswirkt, können wir daran arbeiten, ein erfüllteres und befriedigenderes Zusammenleben zu schaffen.
Wie hemmt akuter Stress vorübergehend das sexuelle Verlangen und beeinflusst die Beziehungsnähe bei beiden Partnern?
Akuter Stress ist eine intensive Reaktion auf eine Situation, die zu physiologischer Erregung führen kann, einschließlich Herzklopfen, Schwitzen und Muskelverspannungen. Wenn Menschen unter akutem Stress stehen, können sie sich überfordert fühlen und ihre Emotionen nicht kontrollieren können, was zu Gefühlen von Angst, Angst, Wut oder Depression führt. Es wurde festgestellt, dass akuter Stress sich negativ auf das sexuelle Verlangen und die relationale Intimität beider Partner auswirkt.