A necessidade de parecer forte afeta a disposição dos soldados em revelar o stress emocional dos parceiros
Os soldados enfrentam uma grande variedade de problemas durante o serviço, desde missões complexas até experiências traumáticas que podem ter efeitos duradouros sobre sua saúde mental. Um fator que pode influenciar se eles se sentem confortáveis em revelar essa luta para os seus entes queridos é a necessidade de parecer forte. Na verdade, os estudos mostram que este desejo de poder e confiança pode realmente aumentar a relutância dos soldados em se desvendar devido ao stress emocional.
Quando os soldados voltam para casa da implantação, eles muitas vezes sofrem pressão para manter a aparência rígida, mesmo que possam lidar com estresses significativos, como distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) ou depressão. Eles podem temer que o reconhecimento da vulnerabilidade possa fazê-los parecer fracos ou menos capazes, fazendo com que outros duvidem da sua capacidade ou competência. Este medo pode levar os soldados a evitar falar sobre a sua saúde mental ou minimizar a sua seriedade, o que pode acabar prejudicando a sua relação com os parceiros que querem apoiá-los.
A supressão do sentimento de ansiedade, tristeza ou desespero pode ter consequências negativas que vão além da tensão das relações. Os soldados que mantêm suas emoções em garrafas podem experimentar um aumento dos sintomas físicos, como dores de cabeça ou problemas digestivos, e estão a tentar se comunicar emocionalmente com os outros. Além disso, problemas de saúde mental não resolvidos podem piorar com o tempo e tornar-se mais difíceis de administrar sem assistência profissional.
Para resolver o problema da disposição dos soldados em revelar o sofrimento emocional, os senhores de guerra devem criar um ambiente em que a vulnerabilidade seja considerada um sinal de coragem e não de fraqueza. Modelando estratégias saudáveis de superação de dificuldades, como procurar aconselhamento ou estabelecer prioridades para cuidar de si mesmos, os comandantes podem encorajar as tropas a cuidar de si mesmos integralmente e buscar apoio quando necessário.
Currículos para cônjuges ou familiares sobre como reconhecer e responder a sinais de TEPT ou outros problemas de saúde mental comuns podem ajudar a desenvolver a compreensão e a compaixão nas relações pessoais.
Comunicação aberta é a chave para fortalecer o bem-estar entre os militares e seus entes queridos. Seja falando abertamente sobre lutar contra um parceiro ou pedir ajuda profissional, os soldados devem se sentir capazes de priorizar suas próprias necessidades e obter o apoio que merecem.
Como a necessidade de parecer afeta fortemente a disposição dos soldados em revelar o stress emocional dos parceiros?
A necessidade de parecer forte pode afetar negativamente a disposição dos soldados em revelar o stress emocional aos seus parceiros. Quando alguém se sente vulnerável ou fraco, pode ser mais provável aprender os seus sentimentos do que expressá-los. Isso pode aumentar o isolamento, agravando ainda mais o problema. Além disso, algumas pessoas podem ter vergonha de sentir certas emoções negativas, como tristeza ou medo, que podem impedi-las de se abrir aos outros.