La necessità di sembrare forte influenza la volontà dei soldati di rivelare lo stress emotivo ai partner
I soldati affrontano una vasta gamma di problemi durante il servizio, dalle missioni complesse alle esperienze traumatiche che possono avere effetti duraturi sulla loro salute mentale. Uno dei fattori che può influenzare se sono a loro agio a rivelare questa lotta ai loro cari è la necessità di sembrare forte. In realtà, la ricerca dimostra che questo desiderio di forza e fiducia in se stessi può in realtà aumentare la riluttanza dei soldati a rivelarsi a causa dello stress emotivo.
Quando i soldati tornano a casa dal dispiegamento, spesso subiscono la pressione per mantenere l'aspetto rigido, anche se possono avere a che fare con notevoli stress, come disturbi post traumatici da stress (PTSD) o depressione. Possono temere che il riconoscimento della vulnerabilità possa indurli a sembrare deboli o meno capaci, inducendo altri a dubitare della loro capacità o competenza. Questo timore può portare i soldati a evitare di parlare della loro salute mentale o di minimizzare la sua serietà, che alla fine può danneggiare il loro rapporto con i partner che vogliono sostenerli.
Sopprimere sentimenti di ansia, tristezza o disperazione può avere effetti negativi oltre la tensione delle relazioni. I soldati che tengono le loro emozioni in bottiglia possono sperimentare un aumento dei sintomi fisici, come mal di testa o problemi digestivi, e cercano di comunicare emotivamente con gli altri. Inoltre, problemi di salute mentale irrisolti possono peggiorare nel tempo e diventare più difficili da gestire senza assistenza professionale.
Per risolvere il problema della volontà dei soldati di rivelare la sofferenza emotiva, i signori della guerra devono creare un ambiente in cui la vulnerabilità sia considerata un segno di coraggio e non di debolezza. Modellando strategie sane per affrontare le difficoltà, come la ricerca di consulenze o l'assegnazione di priorità nella cura di se stessi, i comandanti possono incoraggiare le truppe a prendersi cura di se stessi in modo olistico e cercare sostegno quando necessario.
Programmi di formazione per coniugi o familiari su come riconoscere e rispondere ai segni di PTSD o altri problemi di salute mentale comuni possono aiutare a sviluppare comprensione e compassione nelle relazioni personali.
La comunicazione aperta è la chiave per migliorare il benessere tra i militari e i loro cari. Che si tratti di parlare apertamente di combattere un partner o di chiedere aiuto professionale, i soldati devono sentirsi in grado di dare priorità alle proprie esigenze e ottenere il sostegno che meritano.
Come la necessità di apparire influisce pesantemente sulla volontà dei soldati di rivelare lo stress emotivo ai partner?
La necessità di sembrare forte può influenzare negativamente la volontà dei soldati di rivelare lo stress emotivo ai loro partner. Quando qualcuno si sente vulnerabile o debole, può avere più probabilità di imparare i propri sentimenti piuttosto che esprimerli esternamente. Questo potrebbe aumentare l'isolamento, peggiorando ulteriormente il problema. Inoltre, alcune persone possono vergognarsi di provare certe emozioni negative, come tristezza o paura, che possono impedire loro di aprirsi ad altri.