Potrzeba pojawienia się silnie wpływa na gotowość żołnierzy do ujawnienia problemów emocjonalnych partnerom
Żołnierze stoją w obliczu szerokiego zakresu wyzwań podczas służby, od złożonych misji po traumatyczne doświadczenia, które mogą mieć trwały wpływ na ich zdrowie psychiczne. Jednym z czynników, które mogą mieć wpływ na to, czy są wygodne ujawnianie tych walk bliskim, jest potrzeba pojawienia się silne. W rzeczywistości badania sugerują, że to pragnienie siły i pewności siebie może faktycznie zwiększyć niechęć żołnierzy do otwarcia się z powodu emocjonalnego udręki.
Kiedy żołnierze wracają do domu z rozmieszczenia, często czują się naciskani, aby utrzymać sztywny wygląd, mimo że mogą mieć do czynienia ze znaczącymi stresorami, takimi jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) lub depresja. Mogą się obawiać, że rozpoznawanie słabości może sprawić, że okażą się słabi lub mniej zdolni, co spowoduje, że inni będą kwestionować swoje umiejętności lub kompetencje. Ten strach może skłonić żołnierzy do uniknięcia mówienia o ich zdrowia psychicznego lub pogorszenia jego powagi, co może ostatecznie zaszkodzić ich relacji z partnerami, którzy chcą je wspierać.
Tłumienie uczucia lęku, smutku lub rozpaczy może mieć negatywne konsekwencje poza napięciem związku. Żołnierze, którzy butelkują swoje emocje, mogą doświadczać nasilonych objawów fizycznych, takich jak bóle głowy lub problemy trawienne, i walczyć o połączenie emocjonalne z tymi wokół nich. Ponadto nierozwiązane problemy zdrowia psychicznego mogą z czasem się pogorszyć i stać się trudniejsze do zarządzania bez profesjonalnej pomocy.
Aby zająć się gotowością żołnierzy do ujawnienia emocjonalnego niepokoju, przywódcy wojskowi muszą stworzyć środowisko, w którym słabość jest postrzegana jako oznaka odwagi, a nie słabości. Modelując zdrowe strategie radzenia sobie, takie jak szukanie porad lub ustalanie priorytetów opieki nad sobą, dowódcy mogą zachęcać wojska do holistycznej opieki nad sobą i szukać wsparcia w razie potrzeby.
Programy szkoleniowe dla małżonków lub członków rodziny na temat rozpoznawania i reagowania na objawy PTSD lub inne wspólne problemy ze zdrowiem psychicznym mogą pomóc w rozwijaniu zrozumienia i empatii w relacjach osobistych.
Otwarta komunikacja jest kluczem do promowania dobrobytu wśród personelu wojskowego i jego bliskich. Niezależnie od tego, czy mówi się otwarcie o zmaganiu się z partnerem, czy szukaniu profesjonalnej pomocy, żołnierze powinni czuć się w stanie nadać priorytet swoim potrzebom i uzyskać wsparcie, na które zasługują.
W jaki sposób konieczność wyglądania silnie wpływa na gotowość żołnierzy do ujawniania emocjonalnych udręk partnerom?
Silne pojawienie się może negatywnie wpłynąć na gotowość żołnierzy do ujawnienia emocjonalnych udręk swoim partnerom. Kiedy ktoś czuje się bezbronny lub słaby, może być bardziej skłonny do internalizacji swoich uczuć niż wyrażania ich na zewnątrz. Może to prowadzić do zwiększonej izolacji, dodatkowo pogłębiając problem. Ponadto niektórzy ludzie mogą się wstydzić niektórych negatywnych emocji, takich jak smutek czy strach, które mogą uniemożliwić im otwarcie się na innych.