La necesidad de parecer fuerte influye en la voluntad de los soldados de revelar el estrés emocional a sus parejas
Los soldados se enfrentan a una amplia gama de problemas durante el servicio, desde misiones complejas hasta experiencias traumáticas que pueden tener efectos duraderos en su salud mental. Uno de los factores que puede influir en si se sienten cómodos revelando esta lucha a sus seres queridos es la necesidad de parecer fuertes. De hecho, los estudios sugieren que este deseo de fuerza y confianza en sí mismo puede realmente aumentar la renuencia de los soldados a revelarse debido al estrés emocional.
Cuando los soldados regresan a casa de un despliegue, a menudo se ven presionados a mantener una apariencia dura, incluso si pueden lidiar con factores de estrés significativos, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o la depresión. Pueden temer que el reconocimiento de la vulnerabilidad les haga parecer débiles o menos capaces, haciendo que otros duden de su capacidad o competencia. Este temor puede llevar a los soldados a evitar hablar de su salud mental o a rebajar su seriedad, lo que eventualmente puede perjudicar su relación con los socios que quieren apoyarlos.
Suprimir los sentimientos de ansiedad, tristeza o desesperación puede tener consecuencias negativas que van más allá de la tensión de la relación. Los soldados que mantienen sus emociones embotelladas pueden experimentar un aumento de los síntomas físicos, como dolores de cabeza o problemas digestivos, y luchan por conectarse emocionalmente con los demás. Además, los problemas de salud mental pendientes pueden empeorar con el tiempo y volverse más difíciles de manejar sin ayuda profesional.
Para resolver el problema de la voluntad de los soldados de revelar el sufrimiento emocional, los líderes militares deben crear un entorno en el que la vulnerabilidad se considere como un signo de coraje y no de debilidad. Al modelar estrategias saludables para superar dificultades, como buscar asesoramiento o priorizar el autocuidado, los comandantes pueden animar a las tropas a cuidarse integralmente y buscar apoyo cuando sea necesario.
Los programas de capacitación para cónyuges o familiares sobre cómo reconocer y responder a los signos de estrés postraumático u otros problemas de salud mental comunes pueden ayudar a desarrollar la comprensión y la empatía en las relaciones personales.
La comunicación abierta es clave para fomentar el bienestar entre el personal militar y sus seres queridos. Ya sea que se hable abiertamente de luchar contra un compañero o buscar ayuda profesional, los soldados deben sentirse capaces de priorizar sus propias necesidades y recibir el apoyo que merecen.
¿Cómo influye mucho la necesidad de mirar en la voluntad de los soldados de revelar el estrés emocional a sus parejas?
La necesidad de parecer fuerte puede afectar negativamente la disposición de los soldados a revelar el estrés emocional a sus parejas. Cuando alguien se siente vulnerable o débil, es más probable que asimile sus sentimientos en lugar de expresarlos externamente. Esto podría conducir a un mayor aislamiento, lo que agravaría aún más el problema. Además, algunas personas pueden avergonzarse de experimentar ciertas emociones negativas, como tristeza o miedo, que pueden impedir que se abran a otros.