1. Introdução ao tema
A experiência de estar separado de um parceiro é difícil para a maioria dos casais, mas pode ser particularmente difícil para aqueles que se identificam como LGBT devido à potencial rejeição de membros da família, amigos, colegas de trabalho, empregadores e a sociedade em geral.
Existem várias estratégias que podem ajudar casais LGBT a manter a intimidade, mesmo quando estão fisicamente separados.
2. Comunicação
Comunicação é crucial em qualquer relação, mas torna-se ainda mais importante durante a separação. Casais LGBT devem permanecer regularmente conectados através de mensagens de texto, telefonemas, videochamadas, e-mails, redes sociais e e-mails. Eles têm de discutir os seus sentimentos de forma aberta e honesta, sem conter ou embelezar nada. Também é útil estabelecer expectativas claras sobre a frequência com que você vai se comunicar e quais temas você vai cobrir.
Um parceiro pode discutir atualizações diárias e outro pode ter inscrições semanais.
3. Intimidade física
A intimidade física não deve terminar apenas porque você está à distância. Maneiras de manter a faísca viva remotamente. Pense em enviar uns aos outros notas de amor, sexting ou praticar atividade sexual por telefone ou webcam. Alguns casais podem usar roupas semelhantes ou complementares, ouvir música juntos ou ver filmes ao mesmo tempo.
4. Suporte emocional
Solidão e isolamento são as principais ameaças à saúde mental. Os casais LGBT devem assegurar-se de que têm um sistema de apoio fora da sua parceria. Pode ser família, amigos, terapia, atividades de grupo, trabalho voluntário ou comunidade online. Também é bom lembrar que nem todo o apoio vem dos seres humanos - animais de estimação podem ser uma ótima fonte de comunicação!
5. Planejar ocasiões especiais
Ocasiões especiais como aniversário, feriados e aniversários se tornam ainda mais importantes quando compartilhados. Tente marcar estes eventos com o seu parceiro, mesmo que isso signifique coordenação por videochamada ou envio de presentes por correio. Você também pode programar visitas inesperadas ou encontros virtuais para que tudo seja interessante.
6. Planeamento de reunião
Separação é temporária, mas planejado com antecedência. Em outros, pode ser inesperado ou não planejado. De qualquer forma, os casais LGBT têm de planear o reencontro para que todos se sintam seguros. Discuta antes questões de logística, como transporte e hospedagem, para que não haja surpresa no dia da reunião.
Quais são as estratégias que ajudam os casais LGBT a manter a intimidade durante a reaproximação e o estresse operatório?
casais LGBT (lésbicas, gays, bissexuais, transexuais) podem usar várias estratégias para manter seus relacionamentos, apesar de longos períodos de separação física e requisitos operacionais frequentes. Uma dessas estratégias é o desenvolvimento de canais de comunicação eficientes para se manter conectado entre si, enquanto está separado. Isto pode incluir registros regulares através de chamadas telefônicas, videochamadas ou até notas e e-mails. Compartilhar fotos, histórias e atualizações sobre as atividades diárias também ajuda a manter a comunicação.