1.トピックの紹介
パートナーと離れている経験は、ほとんどのカップルにとって挑戦的ですが、家族、友人、職場の同僚、雇用主、より広い社会からの拒否の可能性があるため、LGBTとして識別する人にとっては特に困難なことがあります。
LGBTカップルが物理的に分離されていても親密さを維持するのに役立ついくつかの戦略があります。
2。コミュニケーション
どんな関係においてもコミュニケーションは重要ですが、解散時にはさらに重要になります。LGBTカップルは、テキストメッセージ、電話、ビデオチャット、電子メール、ソーシャルメディア、手紙を通じて定期的に連絡を取る必要があります。彼らは何も抑えたり装飾したりすることなく、自分の気持ちを公然と正直に話し合うべきです。また、コミュニケーションの頻度やトピックについて明確な期待を設定することも便利です。
あるパートナーは毎日の更新について話し合うことができ、別のパートナーは毎週の登録について話し合うことができます。
3。物理的な親密さ
物理的な親密さは、距離があるからといって終わるべきではありません。スパークをリモートで生かす方法はたくさんあります。お互いの愛のメモを送信することを検討します。、性交、電話やウェブカメラで性行為に従事。一部のカップルは、互いに類似した服を着たり、補完的な服を着たり、一緒に音楽を聴いたり、同時に映画を見たりすることで恩恵を受けます。
4。感情的なサポート
孤独と孤立は精神的健康への主要な脅威です。LGBTカップルは、パートナーシップ外のサポートシステムを持っていることを確認する必要があります。これらは家族、友人、療法、グループ活動、ボランティア活動またはオンラインコミュニティである場合もあります。また、すべてのサポートが人間から来るわけではないことを覚えておくと便利です。
5。特別な機会のスケジュール
記念日、祝日、誕生日などの特別な機会は、それらが分離されると、さらに重要になります。ビデオチャットやメーリングギフトでコーディネートすることを意味する場合でも、パートナーとこれらのイベントを祝うようにしてください。また、驚きの訪問やバーチャルデートをスケジュールして、物事を面白く保つことができます。
6。再統一計画
分割は一時的ですが、事前に計画されています。他の人では、予期しない、または予期しないことがあります。どちらにしても、LGBTカップルは誰もが安全に感じるように、彼らが再会する方法を計画する必要があります。交通費や宿泊費などの物流について事前に話し合うので、再会当日には驚くことはありません。
LGBTカップルが分離と運用上のストレスを繰り返す中で親密さを維持するために役立つ戦略は何ですか？
LGBTカップル（レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー）は、物理的な分離と頻繁な運用要件にもかかわらず、さまざまな戦略を使用して関係を維持することができます。このような戦略の1つは、離れている間に連絡を取り合うための効果的なコミュニケーションチャネルを開発することです。これには、電話、ビデオチャット、または書面によるメモや手紙による定期的なチェックインが含まれます。日々の活動についての写真、ストーリー、最新情報を共有することも、連絡を取り合うのに役立ちます。