Como cultivar a compaixão por si e a vitalidade num mundo onde as comunidades religiosas tradicionalmente consideram a identidade LGBT como pecaminosa e vergonhosa? Esta questão representa um problema existencial para muitas pessoas que se identificam como estranhas e religiosas, pois lutam contra a forma de alinhar suas crenças espirituais com sua orientação sexual, identidade de gênero e atração romântica/sexual. Para dissipar essas tensões, é bom considerar o impacto psicológico que mensagens negativas podem ter sobre o sentimento de dignidade e pertencimento de uma pessoa na comunidade. Em particular, quando membros de grupos historicamente marginalizados dizem constantemente que não são normais ou que se desviam da normalidade, isso pode levar a uma sensação de isolamento, ansiedade, depressão, baixa autoestima e até pensamentos suicidas. Estas consequências são agravadas se o homem pensar que suas crenças sobre Deus e as Escrituras Sagradas justificam a exclusão da comunidade eclesiástica.
No entanto, existem estratégias que as pessoas podem implementar para combater essas mensagens prejudiciais. Uma das abordagens consiste em encontrar provas positivas e manter relações dentro da sua própria tradição religiosa.
Por exemplo, algumas religiões cristãs começaram a adotar uma postura mais inclusiva em relação a indivíduos LGBT +, reconhecendo que todos os homens são criados à imagem de Deus e merecem ser amados e acolhidos. Da mesma forma, o budismo enfatiza a compaixão e a falta de envolvimento, o que pode ser aplicado à experiência de «rejeição» pela cultura dominante. Ao encontrar aliados que compartilham valores semelhantes e participarem de práticas de conscientização, como meditação ou oração, as pessoas podem desenvolver um sentido mais forte de sua própria importância e resiliência.
Outra estratégia é focar na construção de relações pessoais sólidas com Deus ou uma força superior fora da sua comunidade religiosa. Isto pode incluir o estudo de interpretações alternativas dos textos bíblicos, a redefinição de sua jornada espiritual à luz de traumas passados ou condicionamento cultural ou simplesmente a busca de uma ligação direta com a divindade através de práticas contemplativas. Isso também pode incluir reconhecer a complexidade e as nuances da sexualidade humana e reconhecer que os nossos desejos sexuais não nos definem completamente.
Em última instância, o desenvolvimento da compaixão por si mesmo e pela sustentabilidade requer a vontade de desafiar as narrativas negativas e aprender com os preconceitos internalizados. Isso requer tempo, paciência e disposição para fazer perguntas difíceis sobre nós mesmos e suas crenças.
No entanto, para aqueles que são capazes de aceitar este processo, isso pode resultar em maior integridade, autenticidade e liberação de medo e vergonha.
Como os queer-crentes cultivam compaixão por si mesmos e vitalidade em condições historicamente marcadas pela condenação e exclusão?
Os crentes Quir podem desenvolver compaixão por si mesmos e resiliência através da meditação da consciência, criando redes sociais de apoio, participando de afirmações positivas, procurando ajuda profissional para questões de saúde mental e desafiando crenças negativas sobre si mesmos. A secção a seguir apresenta mais detalhes sobre como eles podem desenvolver essas estratégias.