Jak pielęgnować współczucie i odporność w świecie, w którym wspólnoty religijne tradycyjnie postrzegają tożsamość LGBT + jako grzeszną i wstydliwą? Pytanie to stanowi wyzwanie egzystencjalne dla wielu osób, które utożsamiają się z queerem i religijnością, walcząc z tym, jak pogodzić swoje przekonania duchowe z orientacją seksualną, tożsamością płciową i romantyczną/seksualną atrakcją. Aby rozpakować te napięcia, warto rozważyć wpływ psychologiczny, jaki negatywne przesłania mogą mieć na poczucie godności jednostki i przynależność do wspólnoty. W szczególności, gdy członkowie zmarginalizowanych historycznie grup są konsekwentnie informowani, że są nienormalni lub aberracyjni, może to prowadzić do uczucia izolacji, lęku, depresji, niskiej samooceny, a nawet myśli samobójczych. Konsekwencje te są związane, jeśli ktoś wierzy, że jego przekonania o Bogu i Piśmie Świętym uzasadniają wykluczenie ze wspólnoty kościelnej.
Istnieją jednak strategie, które ludzie mogą wdrożyć, aby przeciwdziałać tym szkodliwym komunikatom. Jednym z podejść jest poszukiwanie pozytywnych afirmacji i pomocniczych relacji w ramach własnej tradycji religijnej.
Na przykład niektóre wyznania chrześcijańskie zaczęły przyjmować bardziej integracyjne stanowisko wobec osób LGBTQ +, uznając, że wszyscy ludzie są stworzeni na obraz Boży i zasługują na miłość i akceptację. Podobnie buddyzm podkreśla współczucie i brak zaangażowania, które można zastosować do doświadczenia „odrzucenia" przez dominującą kulturę. Poprzez znalezienie sojuszników, którzy podzielają podobne wartości i angażują się w praktyki uważności, takie jak medytacja czy modlitwa, ludzie mogą rozwijać silniejsze poczucie własnej wartości i odporności.
Inną strategią jest skupienie się na budowaniu silnych osobistych relacji z Bogiem lub wyższej mocy poza twoją społecznością religijną. Może to wiązać się z badaniem alternatywnych interpretacji tekstów biblijnych, przemyśleniem swojej podróży duchowej w świetle wcześniejszych urazów lub uwarunkowań kulturowych lub po prostu poszukiwaniem bezpośredniego związku z boskością poprzez praktykę kontemplacyjną. Może to również obejmować uznanie złożoności i niuansów ludzkiej seksualności oraz uznanie, że nasze pragnienia seksualne nie definiują nas całkowicie.
Ostatecznie rozwijanie współczucia i odporności wymaga gotowości do kwestionowania negatywnych narracji i niesłabnących uprzedzeń internalizowanych. Potrzeba czasu, cierpliwości i gotowości do zadawania trudnych pytań o siebie i swoje przekonania.
Jednak dla tych, którzy są w stanie zaakceptować ten proces, może to prowadzić do większej integralności, autentyczności i wyzwolenia od strachu i wstydu.
W jaki sposób wierni queer uprawiają współczucie i odporność w warunkach historycznie naznaczonych potępieniem i wykluczeniem?
Wierzący w Queer mogą rozwijać współczucie i odporność poprzez praktykowanie technik medytacji uważności, budowanie wspierających sieci społecznościowych, angażowanie się w pozytywne afirmacje, szukanie profesjonalnej pomocy w kwestiach zdrowia psychicznego i kwestionowanie negatywnych przekonań o sobie. Poniższa sekcja zawiera więcej szczegółów na temat tego, w jaki sposób mogą one rozwijać te strategie.