Come coltivare la compassione per se stessi e la vitalità in un mondo in cui le comunità religiose tradizionalmente considerano l'identità LGBT + peccaminosa e vergognosa? Questa domanda rappresenta un problema esistenziale per molte persone che si identificano come strane e religiose, perché combattono il modo di conciliare le loro convinzioni spirituali con il loro orientamento sessuale, l'identità di genere e l'attrazione romantica/sessuale. Per sciogliere queste tensioni, è utile considerare l'impatto psicologico che i messaggi negativi possono avere sul senso di dignità e appartenenza di una persona nella comunità. In particolare, quando i membri di gruppi storicamente emarginati dicono costantemente che sono anormali o si allontanano dalla norma, questo può portare a una sensazione di isolamento, ansia, depressione, scarsa autostima e persino pensieri suicidi. Queste conseguenze si aggravano se l'uomo ritiene che le sue convinzioni su Dio e sulle Sacre Scritture giustifichino l'esclusione dalla comunità ecclesiastica.
Tuttavia, esistono strategie che le persone possono implementare per contrastare questi messaggi dannosi. Un approccio è quello di trovare conferme positive e relazioni di sostegno all'interno della propria tradizione religiosa.
Ad esempio, alcune confessioni cristiane hanno iniziato ad adottare una posizione più inclusiva nei confronti delle persone LGBT TQ +, riconoscendo che tutti gli uomini sono creati a immagine di Dio e meritano amore e accoglienza. Allo stesso modo, il buddismo pone l'accento sulla compassione e la mancanza di coinvolgimento, che può essere applicata all'esperienza di «rifiuto» dalla cultura dominante. Trovando alleati che condividono valori simili e partecipando a pratiche di consapevolezza, come la meditazione o la preghiera, le persone possono sviluppare un senso più forte della propria importanza e resilienza.
Un'altra strategia è quella di concentrarsi sulla creazione di relazioni personali solide con Dio o con una forza superiore al di fuori della propria comunità religiosa. Ciò può includere lo studio di interpretazioni alternative dei testi biblici, il ripensamento del proprio viaggio spirituale alla luce del passato trauma o condizionamento culturale, o semplicemente la ricerca di un legame diretto con la divinità attraverso la pratica contemplativa. Questo può includere anche riconoscere la complessità e le sfumature della sessualità umana e riconoscere che i nostri desideri sessuali non ci determinano completamente.
In ultima analisi, lo sviluppo della compassione per se stessi e della resilienza richiede la volontà di sfidare le narrazioni negative e di imparare dai pregiudizi internalizzati. Ciò richiede tempo, pazienza e disponibilità a porre domande complesse su se stessi e le proprie convinzioni.
Tuttavia, per coloro che sono in grado di accettare questo processo, questo può portare a una maggiore integrità, autenticità e liberazione dalla paura e dalla vergogna.
Come coltivano la compassione per se stessi e la vitalità in condizioni storicamente segnate dalla condanna e dall'esclusione?
Come coltivano la compassione per se stessi e la vitalità in condizioni storicamente segnate dalla condanna e dall'esclusione?